VINSÆLAR GREINAR
Einfaldar styrktaræfingar fyrir kjarnvöðvana
Höfundur: Coach Birgir Þessi æfing er ein af þeim sem hafa slegið hvað mest í gegn á Instagram síðunni okkar undanfarið og alls ekki að
Vörðurnar á leiðinni
Eftir Inga Torfa Sverrisson Þegar þú leggur upp í ferðalagið sem á að leiða þig á draumastaðinn er mikilvægt að þú hafir nokkuð sterka mynd
Hamstring æfingar sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi
Höfundur: Coach Birgir Sjö æfingar fyrir aftanlærisvöðva (hamstring) sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi í vöðvastyrk. Meiðsli í aftanlærisvöðvum eru afar algeng hjá íþróttafólki og
VINSÆLAR GREINAR
Hollir og einstaklega góðir múslíbitar
Brakandi Rice Krispies inn í helgina
Sumar í skál
20 ár frá fyrstu keppni
HREYFING
20 ár frá fyrstu
Þann 8. júlí eru liðin 20 ár frá því að Þórólfur Ingi Þórsson keppti í sínu fyrsta hlaupi. Að því...
Ánægjulegri hlaupaæfing í réttum klæðum
Fyrst með stóma yfir Ermasundið
HEILSA
Hollir og einstaklega góðir múslíbitar
Hér höfum við einstaklega góða múslíbita. Þeir minna óneytanlega á rice krispies kökurnar sem við flest öll þekkjum, nema talsvert...
Brakandi Rice Krispies inn í helgina
Sumar í skál
LÍFSTÍLL
Njóttu sumarsins með Speedo
Sama hvernig viðrar þá búum við Íslendingar svo vel að eiga fallegar og góðar sundlaugar á hverju horni, náttúrulaugar á...
20 ár frá fyrstu keppni
Er allt klárt fyrir Eurovision
Skráðu þig á póstlistann
VINSÆLIR FLOKKAR
- All
- Hreyfing
- Pennar
- Heilsa
- Uppskriftir
- Lífsstíll
