Lagersala H Verslunar

Nú er tíminn til þess að gera kjarakaup þar sem lagersala H Verslunar fer af stað á morgun. Hreint út sagt geggjuð...

HVÍTLAUKUR OG ÓREGANÓ STYRKJA HEILSUNA

Höfundur: Guðrún Bergmann Ákveðnar jurtir hafa frá alda öðli verið notaðar til lækninga vegna bakteríudrepandi eiginleika sinna. Þær hafa...

Sveitastelpan að norðan sem fann sig í faðmi Vestfirsku fjallanna

Á undanförnum tíu árum hefur Inga Fanney Sigurðardóttir byggt upp sitt eigið vörumerki og boðið upp á hlaupaferðamennsku hér á landi ásamt...

VINSÆLAR GREINAR

Ný “retro” sundfatalína frá Speedo

Ný sundfatalína frá Speedo var að lenda í H Verslun nú í byrjun vikunnar og þeir sem hafa beðið spenntir eftir því...

Nýjar vörur í H Verslun

Það streyma inn nýjar vörur þessa dagana í H Verslun, enda sumarið handan við hornið. Við tókum saman brot af því allra...

SAMANBURÐUR RÆNIR INNBÚI SÁLARINNAR

Höfundur: Ragga nagli Theodór Roosevelt var ekki bara bangsaforsetinn. Hann sagði að samanburður er þjófur gleðinnar. Þú rænir þig...

Upphitun með hreyfiteygjum og liðleika æfingum

Það skiptir máli að hita líkamann upp áður en við förum af stað í þá líkamsrækt eða hreyfingu sem við stefnum að...

HEILSA

Sportlínan frá NOW – hágæða fæðubótarefni

Þeir sem til þekkja vita að bætiefnafyrirtækið NOW leggur gríðarlega mikið uppúr gæðum í öllu sínu framleiðsluferli, sportvörulína þeirra er þar engin...

Viðarkol afeitra líkamann

Virkjuð viðarkol eru afeitrandi. Það er gott að taka inn hylki í nokkra daga gegn magakveisu og matareitun, eftir langar flugferðir, þegar...

Coviskubit

Þú opnar Facebook. Kórónustatusar blasa við þér. “Dagur 14 í sóttkví. Gerðum æðislegan brunch og bökuðum speltbollur.”

VIÐ MÆLUM MEÐ

Lagersala H Verslunar

Nú er tíminn til þess að gera kjarakaup þar sem lagersala H Verslunar fer af stað á morgun. Hreint út sagt geggjuð tilboð, allt að 70% afsláttur,...

HREYFING

Upphitun með hreyfiteygjum og liðleika æfingum

Það skiptir máli að hita líkamann upp áður en við förum af stað í þá líkamsrækt eða hreyfingu sem við stefnum að hverju sinni.

Að hlaupa í núvitund

Vinsældir núvitundar (e. mindfulness) hafa aukist jafnt og þétt á undanförnum árum. Í þeim hraða sem við lifum við í dag, með...

Að sigra fjallstindinn og sjálfan sig í leiðinni

Höfundur: Íris Huld Er ekki kominn tími til að reima á sig skóna og leggja af stað í spennandi...

HEILSA

HVÍTLAUKUR OG ÓREGANÓ STYRKJA HEILSUNA

Höfundur: Guðrún Bergmann Ákveðnar jurtir hafa frá alda öðli verið notaðar til lækninga vegna bakteríudrepandi eiginleika sinna. Þær hafa líka verið...

Hvaða skref getur þú tekið í dag sem færir þig nær bættri líðan?

Höfundur: Íris Huld Guðmundsdóttir Á síðustu vikum og mánuðum hefur verið aukin umfjöllun um streitu og álag í samfélaginu....

Mikilvægi öndunar

Höfundur: Sölvi Tryggvason Næring, hreyfing og svefn. Flestir eru sammála um að þetta séu mikilvægustu atriðin í heilsu. Ég...

LÍFSTÍLL

Sveitastelpan að norðan sem fann sig í faðmi...

Á undanförnum tíu árum hefur Inga Fanney Sigurðardóttir byggt upp sitt eigið vörumerki og boðið upp á hlaupaferðamennsku hér á landi ásamt ferðum á...

Nýjar vörur í H Verslun

Það streyma inn nýjar vörur þessa dagana í H Verslun, enda sumarið handan við hornið. Við tókum saman brot af því allra...

Hvað orsakar hrotur og hvað er til ráða?

Á síðustu árum hefur sífellt verið að koma betur í ljós mikilvægi svefns. Svefninn er ein af grunnstoðum góðrar heilsu, bæði andlegrar og...

VIÐTALIÐ

Sveitastelpan að norðan sem fann sig í faðmi Vestfirsku fjallanna

Á undanförnum tíu árum hefur Inga Fanney Sigurðardóttir byggt upp sitt eigið vörumerki og boðið upp á hlaupaferðamennsku hér á landi ásamt ferðum á Grænlandi og Færeyjum....

Skráðu þig á póstlistann

Skráðu þig á póstlista H Magasín og H Verslunar og fáðu skemmtilegt og spennandi efni sent reglulega til þín í tölvupósti.

Ketó karamellur með Good Good sýrópi

Jesú gat breytt vatni í vín en deildi hins vegar aldrei aðferðinni með neinum. María Krista getur hins vegar breytt smjöri, rjóma...

Ketó-væn pizza með geitaosti

María Krista er snillingur þegar kemur að ketó uppskriftum og hér deilir hún með okkur ketó-vænni uppskrift að pizzu.

Yngjandi rauðrófu drykkur

Á tímum þar sem allt samfélagið er á á fullu spani við heimaæfingar er ekki úr vegi að hvetja fólk til þess...