VINSÆLAR GREINAR


Einfaldar styrktaræfingar fyrir kjarnvöðvana
Höfundur: Coach Birgir Þessi æfing er ein af þeim sem hafa slegið hvað mest í gegn á Instagram síðunni okkar undanfarið og alls ekki að


Vörðurnar á leiðinni
Eftir Inga Torfa Sverrisson Þegar þú leggur upp í ferðalagið sem á að leiða þig á draumastaðinn er mikilvægt að þú hafir nokkuð sterka mynd


Hamstring æfingar sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi
Höfundur: Coach Birgir Sjö æfingar fyrir aftanlærisvöðva (hamstring) sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi í vöðvastyrk. Meiðsli í aftanlærisvöðvum eru afar algeng hjá íþróttafólki og
VINSÆLAR GREINAR


Þessi bætiefni tekur Ragga Nagli daglega



Dagur í lífi Önnu Eiríks




Mjúkir kanilsnúðar með jólaívafi


Hollar hafrabollur
HREYFING
Finndu drauma skóna þína
Fallegir strigaskór geta sett punktinn yfir i-ið þegar kemur að huggulegu heildarútliti. Það eru fáir jafn góðir í því og...


20 ár frá fyrstu keppni


Ánægjulegri hlaupaæfing í réttum klæðum
HEILSA
Þessi bætiefni tekur Ragga Nagli daglega
Ragnhildur Þórðardóttir eða Ragga Nagli, starfar sem sálfræðingur í Kaupmannahöfn en kemur reglulega til Íslands og heldur vinsæla fyrirlestra og...



Dagur í lífi Önnu Eiríks




Mjúkir kanilsnúðar með jólaívafi
LÍFSTÍLL
Finndu drauma skóna þína
Fallegir strigaskór geta sett punktinn yfir i-ið þegar kemur að huggulegu heildarútliti. Það eru fáir jafn góðir í því og...




Mjúkir kanilsnúðar með jólaívafi


Kryddaðu tilveruna
Skráðu þig á póstlistann
VINSÆLIR FLOKKAR
- All
- Hreyfing
- Pennar
- Heilsa
- Uppskriftir
- Lífsstíll