VINSÆLAR GREINAR
Einfaldar styrktaræfingar fyrir kjarnvöðvana
Höfundur: Coach Birgir Þessi æfing er ein af þeim sem hafa slegið hvað mest í gegn á Instagram síðunni okkar undanfarið og alls ekki að
Vörðurnar á leiðinni
Eftir Inga Torfa Sverrisson Þegar þú leggur upp í ferðalagið sem á að leiða þig á draumastaðinn er mikilvægt að þú hafir nokkuð sterka mynd
Hamstring æfingar sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi
Höfundur: Coach Birgir Sjö æfingar fyrir aftanlærisvöðva (hamstring) sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi í vöðvastyrk. Meiðsli í aftanlærisvöðvum eru afar algeng hjá íþróttafólki og
VINSÆLAR GREINAR
Þessi bætiefni tekur Ragga Nagli daglega
Dagur í lífi Önnu Eiríks
Mjúkir kanilsnúðar með jólaívafi
Hollar hafrabollur
HREYFING
Finndu drauma skóna þína
Fallegir strigaskór geta sett punktinn yfir i-ið þegar kemur að huggulegu heildarútliti. Það eru fáir jafn góðir í því og...
20 ár frá fyrstu keppni
Ánægjulegri hlaupaæfing í réttum klæðum
HEILSA
Þessi bætiefni tekur Ragga Nagli daglega
Ragnhildur Þórðardóttir eða Ragga Nagli, starfar sem sálfræðingur í Kaupmannahöfn en kemur reglulega til Íslands og heldur vinsæla fyrirlestra og...
Dagur í lífi Önnu Eiríks
Mjúkir kanilsnúðar með jólaívafi
LÍFSTÍLL
Finndu drauma skóna þína
Fallegir strigaskór geta sett punktinn yfir i-ið þegar kemur að huggulegu heildarútliti. Það eru fáir jafn góðir í því og...
Mjúkir kanilsnúðar með jólaívafi
Kryddaðu tilveruna
Skráðu þig á póstlistann
VINSÆLIR FLOKKAR
- All
- Hreyfing
- Pennar
- Heilsa
- Uppskriftir
- Lífsstíll
