VINSÆLAR GREINAR
Einfaldar styrktaræfingar fyrir kjarnvöðvana
Höfundur: Coach Birgir Þessi æfing er ein af þeim sem hafa slegið hvað mest í gegn á Instagram síðunni okkar undanfarið og alls ekki að
Vörðurnar á leiðinni
Eftir Inga Torfa Sverrisson Þegar þú leggur upp í ferðalagið sem á að leiða þig á draumastaðinn er mikilvægt að þú hafir nokkuð sterka mynd
Hamstring æfingar sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi
Höfundur: Coach Birgir Sjö æfingar fyrir aftanlærisvöðva (hamstring) sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi í vöðvastyrk. Meiðsli í aftanlærisvöðvum eru afar algeng hjá íþróttafólki og
VINSÆLAR GREINAR
Beinaseyði fyrir líkama og sál
Finnst fátt betra en góð rútína
Dagur í lífi Gerðu
Gómsæt MUNA döðlu- og baunakaka
HREYFING
Skyldueign í þvottahúsinu
Bleikiefnaduftið frá Sonett er töfraefni sem allir þurfa að eiga. Hægt er að bæta því reglulega saman við þvottaefnið þegar...
Dagur í lífi Gerðu
Einstök sumargleði MUNA og Jönu
HEILSA
Beinaseyði fyrir líkama og sál
Lífrænt beinaseyði frá Brothway er skemmtileg nýjung sem hægt er að grípa með inn í daginn. Hver flaska inniheldur um...
Finnst fátt betra en góð rútína
Dagur í lífi Gerðu
LÍFSTÍLL
Skyldueign í þvottahúsinu
Bleikiefnaduftið frá Sonett er töfraefni sem allir þurfa að eiga. Hægt er að bæta því reglulega saman við þvottaefnið þegar...
Tekist að standa saman í gegnum þennan rússíbana
Einstök sumargleði MUNA og Jönu
Skráðu þig á póstlistann
VINSÆLIR FLOKKAR
- All
- Hreyfing
- Pennar
- Heilsa
- Uppskriftir
- Lífsstíll
