apríl 2020

Höfundur: Ragga nagli Við erum öll að berjast við nýjan veruleika. Stundum ertu valhoppandi með einhyrningum prumpandi glimmeri í bullandi...

Anna Eiríks setti á dögunum saman 10 mínútna æfingamyndband sem lesendur H Magasín geta unnið eftir heima í stofu. Þessi...

Á síðustu árum hefur sífellt verið að koma betur í ljós mikilvægi svefns. Svefninn er ein af grunnstoðum góðrar heilsu, bæði...

Ein af jákvæðu hliðum þess að hreyfa sig reglulega eru þær bætingar sem við verðum vör við. Okkur fer að...

Við höldum áfram að kynna fyrir lesendum okkar góðar ketó uppskriftir og nú er komið að dásamlega saðsömum eftirrétt. Þessi...

Höfundur: Sölvi Tryggvason Eftir að hafa legið yfir heilsu og heilsutengdu efni undanfarinn áratug og haldið fyrirlestra fyrir meira en...

Hluti af því að viðhalda góðri almennri heilsu er að huga vel að tannheilsunni. Þótt ótrúlegt megi virðast þá getur...

Fyrir marga sem hafa áhuga á því að fara á ketó eða tileinka sér lágkolvetna matarræði er tilhugsunin um að...

Hvernig er hægt að vera besta útgáfan af sjálfum sér, er það hægt? Vertu besta útgáfan af sjálfum þér er...

Þegar kemur að gómsætum eftirréttum sem henta þeim sem eru á ketó sem og þeim sem vilja draga úr sykurneyslu,...