maí

maí 2020

Sveitastelpan að norðan sem fann sig í faðmi Vestfirsku fjallanna
Ostakex Óðals í ketó búning
Hvaða skref getur þú tekið í dag sem færir þig nær bættri líðan?
Ný „retro“ sundfatalína frá Speedo
Nýjar vörur í H Verslun
SAMANBURÐUR RÆNIR INNBÚI SÁLARINNAR
Upphitun með hreyfiteygjum og liðleika æfingum
Ketó karamellur með Good Good sýrópi
Að hlaupa í núvitund
Að sigra fjallstindinn og sjálfan sig í leiðinni

Að hlaupa í núvitund

Vinsældir núvitundar (e. mindfulness) hafa aukist jafnt og þétt á undanförnum árum. Í þeim hraða sem við lifum við í...