maí 2020

Höfundur: Íris Huld Guðmundsdóttir Á síðustu vikum og mánuðum hefur verið aukin umfjöllun um streitu og álag í samfélaginu. Á...

Ný sundfatalína frá Speedo var að lenda í H Verslun nú í byrjun vikunnar og þeir sem hafa beðið spenntir...

Það streyma inn nýjar vörur þessa dagana í H Verslun, enda sumarið handan við hornið. Við tókum saman brot af...

Höfundur: Ragga nagli Theodór Roosevelt var ekki bara bangsaforsetinn. Hann sagði að samanburður er þjófur gleðinnar. Þú rænir þig gleðinni...

Það skiptir máli að hita líkamann upp áður en við förum af stað í þá líkamsrækt eða hreyfingu sem við...

Jesú gat breytt vatni í vín en deildi hins vegar aldrei aðferðinni með neinum. María Krista getur hins vegar breytt...

Vinsældir núvitundar (e. mindfulness) hafa aukist jafnt og þétt á undanförnum árum. Í þeim hraða sem við lifum við í...

Höfundur: Íris Huld Er ekki kominn tími til að reima á sig skóna og leggja af stað í spennandi ferðalag?...

Það að gera hlaup að fastri rútínu í okkar lífi getur haft fjölmargar jákvæðar heilsufarslegar afleiðingar í för með sér....

Það getur stundum verið snúið að finna gott kex sem janframt er hollt og ketó-vænt. Flest hrökk-kex sem fást í...