ágúst 2020

Coach Birgir, eða Biggi eins og flestir kalla hann, er fæddur í ágúst árið 1977 og því nýorðin 43 ára....

Ávextir eru sneisafullir af vítamínum, steinefnum, trefjum og öðrum næringarefnum sem eru nauðsynleg líkama okkar. Í grunninn eru ávextir með...

Þessir bragðgóðu morgunklattar eru fullkomnir fyrir þá sem vilja hollan og saðsaman morgunverð. Þeir eru ketó vænir og henta því...

Eitt af því skemmtilega við að stunda hlaup er að fara mismunandi hlaupaleiðir og sjá eitthvað nýtt í leiðinni, kynnast...

Erla Sigurlaug byrjaði að æfa markvisst hjólareiðar fyrir fimm árum og hefur unnið til margra verðlauna á því sviði, m.a....

Pegasus Trail 2 utanvega hlaupaskór er nýjasta viðbótin við Pegasus fjölskylduna frá Nike. Skórnir, eins og nafnið gefur til kynna,...

María Krista deilir hér með okkur girnilegri uppskrift af ketó djöflatertu. Hún er því tilvalin fyrir þá sem eru á...

Kórónuveiran er komin á kreik aftur. Henni fylgja breytingar á okkar daglegu lífi sem geta reynst okkur erfiðar, enda er...

Núna er rétti tíminn til að taka fram hlaupaskóna og spretta úr spori. Hlaup eru holl hreyfing sem þjálfa og...

Hér er ein góð uppskrift af gómsætu og frískandi íste frá Clipper. Tein frá Clipper eru afbragðsgóð og henta ávaxtablöndurnar...