september 2020

Ása er í sambúð með Antoni Sigurðssyni og saman eiga þau dæturnar Yrsu 4 ára og Grímu 2 ára. Fjölskyldan...

Við höldum áfram að taka púlsinn á nýjum vörum frá Nike í H Verslun. Hér að neðan má sjá það...

Hjólreiðar hafa aldrei verið jafnvinsælar og þetta árið, enda eru þær frábær leið til að koma sér á milli staða...

Stöðumat er frábært tól til þess að meta líkamlega getu, árangur eða bætingar frá einum tíma til annars. Þegar sama...

Höfundur: Berta Þórhalladóttir Við erum heldur betur að upplifa breytta tíma þar sem mikil óvissa ríkir. Þá er mikilvægt að...

Ég heiti Ragnheiður Kristín Sigurðardóttir og er 39 ára kraftlyftingakona. Þegar þetta er skrifað er ég gengin 31 viku og...

Höfundur: Coach Birgir Í gegnum allan minn þjálfunarferil, hvort sem það hefur verið við þjálfun á atvinnuíþróttafólki eða almennu áhugafólki...