janúar

janúar 2021

Skeljakka samanburður Fjallastelpu
Jafnvægi er lykillinn
Gleðilegt nýtt ár allir!
Æfingarnar gefa svo miklu meira en þig grunar!
ÁSDÍS GRASA: MÍNAR UPPÁHALDS SMOOTHIE UPPSKRIFTIR
Mokka næturgrautur Röggu Nagla
Hvað verður um fituna þegar fitutap á sér stað?
Prótín Flöff Naglans
Streita og hjartasjúkdómar – Hvað er streita?
ÖFUGUR PÝRAMÍDI MEÐ KETILBJÖLLU/HANDLÓÐA STYRK Á MILLI æfinga

Mokka næturgrautur Röggu Nagla

Þessi mokka næturgrautur er frábær fyrir kaffiafganginn úr könnunni. Þessi síðasta ískalda svarta lögg sem lúrir einmana í botninum enginn...

Prótín Flöff Naglans

Höfundur: Ragga Nagli Ef þú ert eins og Naglinn með óseðjandi svarthol af matarlyst og langar að borða mikið magn...

Miðjarðarhafsmataræðið

Höfundur: Axel F. Sigurðsson hjartalæknir Ef ég væri spurður að því hvort það væri eitthvert mataræði sem unnt væri að...