mars 2021

Höfundur: Coach Birgir Hvíldartíminn milli setta og umferða hefur mikið að gera með árangurinn sem við hljótum af æfingunum sem...

Höfundur: Íris Huld Ef þú ert ein/n af þeim sem ert að glíma við vöðvabólgu eða spennu í hálsi og...

Bjartur Norðfjörð er 20 ára jöklaleiðsögumaður sem starfar í versluninni Húrra Reykjavík. Þegar ferðamenn eru á Íslandi starfar hann hjá...

Höfundur: Coach Birgir Góðir Core Finisherar fara aldrei úr tísku og er alltaf gott að eiga nokkra slíka upp í...

Í gegnum árin hefur Nike lagt áherslu á að þróa skó sem henta mismunandi tegundum æfinga og þjálfunar. Sem dæmi...

Gróa Másdóttir er jógakennari, markþjálfi og leiðsögumaður, sem veit fátt skemmtilegra en að vera á fjöllum. Hún hefur farið Laugaveginn...

Höfundur: Ragga Nagli D-vítamín er besti vinur aðal. Því þessi Dúlla stjórnar þróun á yfir þúsund genum í mannslíkamanum D...

Það eru ótrúlega margir sem kjósa að taka daginn snemma og hendast á æfingu áður en aðrir heimilismeðlimir kveðja draumaheimana...