maí 2021

Höfundur: Coach Birgir Hvort sem þú ert að glíma við stífleika í öxlum, koma þér í gang aftur eftir meiðsli...

Sigþóra Brynja Kristjánsdóttir er ein öflugasta hlaupakona landsins. Hún mælir með að taka fyrstu skrefin með hlaupahópi, það sé bæði...

Vörukynning Retinól er eitt form af A-vítamíni og er afar þekkt innihaldsefni sem vinnur vel á öldrunareinkennum húðarinnar. Retinól er...

Höfundur: Coach Birgir Liðleikaæfingar eru stór og mikilvægur þáttur í fjölbreyttri þjálfun og hjálpa til við að ná aukinni tækni...

Höfundur: Kolbrún Pálína Hvað þýðir að uppfæra sjálfan sig? “Ef við skoðum lífshætti okkar og umhverfi þá þykir það ekkert...

Höfundur: Ritstjórn hlaup.is Frjálsíþróttadeild Breiðabliks og Hlaupahópur Breiðabliks kynna spennandi nýjung, Brekkuhlaup Breiðabliks sem haldið verður laugardaginn 15. maí kl 10:00. ...

Höfundur: Beggi Ólafs Það sem maður getur orðið, verður hann að vera: Abraham Maslow VISSIR ÞÚ AÐ 71% FÓLKS DEYR...

Höfundur: Ragga Nagli Sprittaðu eyru og augu næst þegar barnlaus kornungur einkaþjálfari með sveigjanlegan vinnutíma segir þér að þú verðir...

Höfundur: María Gomez Ég elska svona brauð sem hægt er að henda í eins og graut og tekur bara hálftíma...

Þórólfur Ingi Þórsson byrjaði að stunda hlaup af einhverri alvöru þegar hann varð fertugur. Markmiðið var að verða besti hlauparinn...