Höfundur; María Gomez, matarbloggari Ég elska allt sem er sætt með höfrum, hafrakex, hafraklatta, hafragraut með kanilsykri og ég gæti...
júní 2021
Hamstring æfingar sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi
Höfundur: Coach Birgir Sjö æfingar fyrir aftanlærisvöðva (hamstring) sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi í vöðvastyrk. Meiðsli í aftanlærisvöðvum eru...
Fjallgönguröð Houdini
Houdini á Íslandi og Fjallastelpurnar Anna Kristín Sigurpáls og Helga P. Finnsdóttir efna til fjallgönguraðar í sumar. Göngurnar verða þrjár...
Kókoskúlur
Höfundur: Ásta Eats Þessar kókoskúlur eru ómissandi þegar manni langar í eitthvað sætt án hvíta sykursins. Innihald: 20 döðlur frá...
Kryddaðu hversdagsleikann
Höfundur; Kolbrún Pálína Helgadóttir, markþjálfi. Við deilum því öll að hafa upplifað lífið undanfarið mjög ólíkt því sem við höfum...
Nýtt og skemmtilegt stöðumat fyrir þá sem vilja virkja vöðvaþolið og vöðvakraftinn.
Höfundur: Coach Birgir Vöðvaþol er afar mikilvægt fyrir okkur öll hvort sem er í íþróttum eða lífinu í heild sinni...
Líkamar eru allskonar
Höfundur: Ragga Nagli Líkamar eru allskonar. Fjölbreytni í líkamshollningu er náttúrulögmál sem ber að fagna. Mannskepnan hefur samt tilhneigingu til...
NÝLEGT
Hvað hefur áhrif á blóðsykurinn okkar?
H Magasín
nóvember 17, 2023
Speedo fagnar 60 árum á Íslandi
H Magasín
október 13, 2023
Bætiefni fyrir konur sem rífa í járn og spretta úr spori
H Magasín
september 18, 2023
Beinaseyði fyrir líkama og sál
H Magasín
september 12, 2023
