júní

júní 2021

Sveitt, snörp og hrikalega skemmtileg paraæfing með ketilbjöllu
Sex góðar styrktaræfingar fyrir hné og ástæðurnar fyrir því að þær skipta máli?
Muna uppskrift: Heit epli í kókos og hafrahjúp
Hamstring æfingar sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi
Fjallgönguröð Houdini
Kókoskúlur
Kryddaðu hversdagsleikann
Nýtt og skemmtilegt stöðumat fyrir þá sem vilja virkja vöðvaþolið og vöðvakraftinn.
Líkamar eru allskonar

Fjallgönguröð Houdini

Houdini á Íslandi og Fjallastelpurnar Anna Kristín Sigurpáls og Helga P. Finnsdóttir efna til fjallgönguraðar í sumar. Göngurnar verða þrjár...

Kókoskúlur

Höfundur: Ásta Eats Þessar kókoskúlur eru ómissandi þegar manni langar í eitthvað sætt án hvíta sykursins. Innihald: 20 döðlur frá...

Kryddaðu hversdagsleikann

Höfundur; Kolbrún Pálína Helgadóttir, markþjálfi. Við deilum því öll að hafa upplifað lífið undanfarið mjög ólíkt því sem við höfum...

Líkamar eru allskonar

Höfundur: Ragga Nagli Líkamar eru allskonar. Fjölbreytni í líkamshollningu er náttúrulögmál sem ber að fagna. Mannskepnan hefur samt tilhneigingu til...