Þrisvar í viku fer ég í MGT æfingu og eru þær mjög erfiðar – eða mér finnst það að minnsta kosti! Er alltaf mjög búin á því eftir þær.
1-2 í viku tek ég síðan æfingu sem ég kalla „youtube“ æfing. Þá tek ég létta upphitun á hlaupabrettinu um 2 km og fer síðan á stigavélina og horfi á einhver skemmtileg youtube myndbönd eða jafnvel netflix! Smá tilbreyting frá MGT.
Síðan er markmið mitt að ná einni góðri hlaupaæfingu í viku – þá langt hlaup á fínu tempói. Reyna þá að hlaupa um 8km – 15km. Langar að bæta tímann minn í hálfmaraþoninu næsta sumar þannig þarf að byrja æfa mig aftur í lengri hlaupum.
En annars bara takk fyrir að lesa og þangað til næst <3
Getið fylgt mér á Instagram ef áhugi er fyrir því!
– Hildur Sif Hauks
