lt;p>Í þessu myndbandi sýni ég fimm magnaðar kviðæfingar sem ég hvet ykkur til þess að prófa. Byrjið á að gera þessa æfingalotu einu sinni en vinnið ykkur endilega upp í það að gera þrjár umferðir með smá hvíld eftir hverja umferð. Það er hægt að gera æfingarnar heima í stofu, fríinu, ræktinni eða hvar sem er.
Hlakka til að deila með ykkur meira efni!
Instagram: Anna Eiríks
Höfundur: Anna Eiríks
