The Domestic Geek
Fjölbreyttar og skemmtilegar uppskriftir frá The Domestic Geek en ég hef fylgst með henni í mörg ár!
Ég mæli með að undirbúa máltíðir eða „meal preppa“ á sunnudögum ef maður hefur lítinn tíma í vikunni.
https://www.youtube.com/watch?v=pJ0NmXI2BUk
https://www.youtube.com/watch?v=SffWUBxXQ9E
Mind Over Munch
Mér finnst gott að taka með mér nesti hvert sem ég fer, hvort sem það er í vinnuna, í ferðalagið eða í skólann.
https://www.youtube.com/watch?v=xVKMrz4-H4o
Avant Garde Vegan
Hér er að finna gómsætar uppskriftir og þær eru allar vegan!
https://www.youtube.com/watch?v=P_wD2zydD_g
Fitness Blender
Hér er að finna skemmtilegar og auðveldar æfingar sem hægt er að gera heima hjá sér. Mér finnst gott að gera æfingar heima hjá mér eða fara út að skokka í 30-60 mínútur. Maður þarf ekkert endilega kort í ræktina til að hreyfa sig!
https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s
Ég vill þakka öllum lesendum fyrir samfylgdina á þessu ári.
Þangað til næst verið heil og sæl!
Höfundur: Asta Eats
