H Magasín

Höfundur: Linda hjá Coach Birgir Ég veit ekki hversu oft ég hef lesið svona 30 daga áskoranir og hugsað: „Já,...

Höfundur: Sólveig K. Pálsdóttur „Ertu búin að fara?“ er spurningin á allra vörum þessa dagana. Nú og ef spurningin er...

Við fjölskyldan höfum verið merkilega dugleg að drífa hvert annað áfram og á æfingar sl. mánuði á meðan allar líkamsæktarstöðvar...

Höfundur: Kolbrún Pálína Helgadóttir Við erum að upplifa sérstaka tíma, tíma sem við áttum síður von á að endurtaka þessa...

Höfundur: Coach Birgir Hvíldartíminn milli setta og umferða hefur mikið að gera með árangurinn sem við hljótum af æfingunum sem...

Höfundur: Íris Huld Ef þú ert ein/n af þeim sem ert að glíma við vöðvabólgu eða spennu í hálsi og...

Bjartur Norðfjörð er 20 ára jöklaleiðsögumaður sem starfar í versluninni Húrra Reykjavík. Þegar ferðamenn eru á Íslandi starfar hann hjá...

Höfundur: Coach Birgir Góðir Core Finisherar fara aldrei úr tísku og er alltaf gott að eiga nokkra slíka upp í...

Í gegnum árin hefur Nike lagt áherslu á að þróa skó sem henta mismunandi tegundum æfinga og þjálfunar. Sem dæmi...

Höfundur: Ragga Nagli D-vítamín er besti vinur aðal. Því þessi Dúlla stjórnar þróun á yfir þúsund genum í mannslíkamanum D...