H Magasín

Höfundur: Coach Birgir Jú, kannski erum við svolítið lituð af því að hafa ekki æft inni á æfingastöð síðastliðna 8...

…það er ef okkur langar til þess! Höfundur: Coach Birgir Það er nefnilega þannig að stundum höfum við virkilega gott...

Höfundur: Ragga Nagli Þessir barbikjú blómkálsvængir trylla alla bragðlauka og eru svo yfirgengilega gómsætir að þú þarft enga aðra uppskrift...

Höfundur: Ragga Nagli Af fullkominni hógværð segir Naglinn að þessi heimagerða hnetusósa sé sú allra gómsætasta í mannkynssögunni. Það verða...

Höfundur: Kolbrún Björnsdóttir Það eru greinilega margar á ferð og flugi þessa dagana sem er dásamlegt, á Íslandi eru ótal...

Höfundur: Coach Birgir Æfingar þurfa sko alls ekki að vera flóknar til þess að virka og er æfingin hér að...

Nú eru margir farnir að verja helgunum ýmist í sumarbústaðnum, í hjólhýsinu eða í fellihýsinu vítt og breitt um landið...

Höfundur: Coach Birgir Hnjáliðirnir eru einir af allra mikilvægustu liðum líkamans en nær öll hreyfing sem á sér stað fyrir...

Höfundur; María Gomez, matarbloggari Ég elska allt sem er sætt með höfrum, hafrakex, hafraklatta, hafragraut með kanilsykri og ég gæti...

Höfundur: Coach Birgir Sjö æfingar fyrir aftanlærisvöðva (hamstring) sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi í vöðvastyrk. Meiðsli í aftanlærisvöðvum eru...