Ásdís Grasa

ÁSDÍS GRASA: MÍNAR UPPÁHALDS SMOOTHIE UPPSKRIFTIR

Höfundur: Ásdís Bleika sykurlausa möndlumjólkin frá Isola Bio hefur verið í miklu uppáhaldi hjá mér í smoothie enda silkimjúk og mild...

Kókostoppar Ásdísar

Eitt af því sem gerir jólamánuðinn dásamlegan er jólabaksturinn. Það er auðvelt að detta í sykur gryfjuna í þessum mánuði og þess...

Kollagen súkkulaðibúðingur að hætti Ásdísar Grasa

Kollagen súkkulaðibúðingur í hollari kantinum. Það jafnast ekkert á við skál af kremkenndum og mjúkum súkkulaðibúðing! Þessi ljúffenga uppskrift...

Bólgur – Mataræði og náttúruefni

Mataræði er sá hluti lífsstíls okkar sem vegur hvað mest þegar kemur að heilsu og sjúkdómum og mikil vakning orðið síðustu ár...
Acai skál

Acai berja smoothie skál

Þegar kemur að því að henda í góða og orkuríka máltíð er acai skál sannarlega góður kostur. Í þessari uppskrift er notast...

Græna þruman

Allt er vænt sem er grænt. Það á svo sannarlega við þegar kemur að mataræði en grænt grænmeti og ávextir er allra...

Sykurlaus kaffi frappuccino

Hefur þú oft þurft að neita þér um einn bragðgóðan frappó á Te og kaffi eða Starbucks, einfaldlega þar sem slíkir drykkir...

Chia og hafrakrukkugrautur

Hvernig væri að byrja daginn á ljúffengum prótein- og trefjaríkum krukkugraut að hætti Ásdísar Grasa? Í þessari uppskrift, úr...

“Rauðrófur skora hátt þegar kemur að hollustugildi”

Hér eru nokkrar ástæður af hverju við ættum að nota meir af rauðrófum í daglegu mataræði okkar, hvort sem þær eru eldaðar,...