Ásdís Grasa

Hvað felst í góðum heilsudrykk?

Heilsuvegferð mín hófst með Vitamixer blandara fyrir ansi mörgum árum og fram til dagsins í dag finnst mér fátt betra en að byrja...

Viltu losna við sykurlöngun?

Hversu oft hefur þú staðið þig að því að verða sykurpúkanum að bráð og sporðrennt heilu súkkulaðistykki á núll einni! Það er...

Fljótlegur smoothie

Er tíminn naumur eða enginn blandari til staðar? Hentu þá í þennan drykk á núll einni! Innihald

Bounty drykkur

Þessi drykkur bragðast jafn vel og nafnið gefur til kynna en aftur á móti gæti nafnið blekkt þegar kemur að innihaldslýsingunni.

Chia og hafrakrukkugrautur

Hvernig væri að byrja daginn á ljúffengum prótein- og trefjaríkum krukkugraut að hætti Ásdísar Grasa? Í þessari uppskrift, úr...

Spírúlínu orkudrykkur

Við heyrum gjarnan hugtakinu "ofurfæða" kastað fram þegar átt er við fæðutegundir sem eru ríkar af ýmsum meinhollum næringarefnum. Spírulína (e. spirulina)...

Gylltur túrmerik drykkur

Við höldum áfram að birta hollar og góðar uppskriftir úr heilsudrykkjabæklingi Ásdísar Grasa og nú er komið að drykk (e. smoothie) sem...

“Rauðrófur skora hátt þegar kemur að hollustugildi”

Hér eru nokkrar ástæður af hverju við ættum að nota meir af rauðrófum í daglegu mataræði okkar, hvort sem þær eru eldaðar,...

Súkkulaði avókadómús drykkur

Nafnið á þessum gómsæta drykk (smoothie) kann að gefa til kynna að hér sé um svalandi súkkulaðidrykk að ræða sem einungis má...

Jóla kollagen kúlur

Skemmtilegasti tími ársins er gengin í garð fyrir jólabarn eins og mig og alltaf gaman að stússast í eldhúsinu í jólabakstri og...