Skjaldkirtillinn – Þreytt á að vera þreytt?
Undanfarin
ár hafa skjaldkirtilssjúkdómar verið að aukast og þá aðallega vanvirkni í
skjaldkirtli en konur greinast í mun meiri mæli en karlar. Skjaldkirtillinn er
afar...
Svona kemstu hjá því að borða einföld kolvetni
Kolvetni má flokka í tvennt, annars vegar einföld kolvetni
eins og sykur og hins vegar flókin kolvetni. Það sem einkennir einföld kolvetni
er sætt...
Mikilvægi Omega-3 fyrir heilsu okkar
Að taka inn Omega-3 fjölómettar
fitusýrur getur haft ótrúleg áhrif á heilsu okkar, bæði fyrir líkamann sem og
fyrir heilann. Í raun hafa fá...
Eru chia fræ ofurfæða?
Hvað eru chia fræ?
Chia fræin eru sannkallaður ofurmatur sem fara sérlega vel í maga. Þau eru talin ein...
Ketó og Bætiefni
Hið vinsæla ketó mataræði hefur vart farið framhjá mörgum en sá hópur fólks sem fylgir slíku mataræði fer ört vaxandi.
Glutathione er eitt öflugasta andoxunarefnið
efur þú heyrt um Glutathione? Það er talið eitt öflugasta andoxunarefni sem til er en er eitt af þessum bætiefnum, sem flestir...
OMEGA-3 fyrir heilsuna
Höfundur: Guðrún Bergmann
Heilsusamlegar Omega-3 fitusýrur eru sérlega mikilvægar fyrir líkamann og skortur á þeim getur haft alvarleg áhrif á...
Ketó uppskriftir Kristu
Heilsusamlegar ketó uppskriftir frá Maríu Kristu.
Felstir sem aðhyllast ketó matarræði þekkja Maríu Kristu vel enda hefur hún verið ötul í því að þróa og...
Ilmolíur sem hafa fælandi áhrif á flugur
Hér gefur að líta á helstu ilmolíurnar sem virka vel gegn lúsmý, en það hefur varla farið framhjá neinum að lúsmý hefur herjað á...
Ásdís Grasa: Mín leið að hreinni og heilbrigðari húð
Húðin er stærsta líffærið okkar og við þurfum að huga vel að húðinni til að halda henni í jafnvægi. Húðvandamál geta verið ansi hvimleið...
- Advertisement -
