Covid-19 pælingar Röggu nagla
“Nóg af líkkistum til í landinu”
“Skelfingarástand í Ítalíu”
“Fleiri smitast af COVID-19”
....garga fyrirsagnir netmiðla á okkur.
Hvernig má forðast smit vegna Covid-19
Embætti landlæknis hefur nú gefið út leiðbeiningar um hvernig megi forast smit vegna Covid-19 veirunnar. Gott er að tileinka sér þessi ráð...
Bætiefnadagar í H Verslun
Við megum til með að deila með ykkur lesendur góðir að nú í mars mánuði eru bætiefnadagar í H Verslun en þá...
UNDRAOLÍAN SEM ÉG Á ALLTAF TIL
Flestum dettur væntanlega fyrst í hug hægðalosandi áhrif laxerolíu þegar þeir heyra á hana minnst, en í mínum huga er hún græðandi...
Komum huganum í form
Frá því að ég man eftir mér hef èg haft mikinn áhuga á sjálfsrækt. Hafði þó ekki stundað hana neitt að ráði...
Frá morgni til kvölds með Naglanum
Hvernig er dæmigerður dagur í mínu lífi í vinnu, æfingum og mat.
Ég er algjör morgunhani og er yfirleitt...
Helgaðu tímann þinn núlíðandi stundu
Það sem
veitir þér miklum óþarfa sársauka og óhamingju í lífinu eru hugsanir um
fortíðina eða framtíðina. Stanslausar áhyggjur um framtíðina og biturleiki út...
800 fastan – nýjasta æðið
Þeir sem eru með puttan á púlsinum þegar kemur að mataræði og föstum hafa flestir heyrt um 5:2 föstuna þar sem fólk...
Hreyfing getur dregið úr kvíða og þunglyndi
Nýleg rannsókn, sem unnin var af rannsakendum við háskólann í suður Ástralíu (UniSA) og MSH læknaskólann í Hamburg, Þýskalandi, leiddi í...
Ragga Nagli: Omega-3
Hvers vegna ættum við að neyta Omega-3? Ég er sérlegur talsmaður á neyslu fiskolíu og ætti eiginlega að vera á umboðslaunum hjá fiskvinnslum og fiskolíuhylkjaframleiðendum. Fiskolía eða Omega-3 er lífsnauðsynleg fjölómettuð fitusýra sem þýðir að líkaminn getur ekki búið þær til sjálfur og þarf því að fá þessar dúllur úr fæðu eða bætiefnum.
