Heilsa

Höfundur: Guðrún Bergmann Þegar kemur að því að styrkja starfsemi skjaldkirtils og hormónakerfi líkamans eftir náttúrulegum leiðum er Potassium Iodine bætiefnið...

Höfundur: Guðrún Bergmann Ákveðnar jurtir hafa frá alda öðli verið notaðar til lækninga vegna bakteríudrepandi eiginleika sinna. Þær hafa...

Höfundur: Íris Huld Guðmundsdóttir Á síðustu vikum og mánuðum hefur verið aukin umfjöllun um streitu og álag í samfélaginu....

Höfundur: Sölvi Tryggvason Næring, hreyfing og svefn. Flestir eru sammála um að þetta séu mikilvægustu atriðin í heilsu. Ég...

Hversu heillandi hljómar það að hafa næga orku og vera virkari í deginum til að framkvæma það sem okkur langar til? Orka...

Huga þarf að húðinni fyrir sólarferðir og gott er að undirbúa húðina með því að taka inn astaxanthin sem er frábær innri sólarvörn. Astaxanthin  er talið vera eitt öflugasta andoxunarefni náttúrunnar, dregur úr bólgum og nýtist vel gegn liðavandamálum og það eykur einnig orku og úthald hjá íþróttamönnum. 

Steinefnasölt (electrolytes) er blanda af lífsnauðsynlegum steinefnum s.s. natríum, kalíum, magnesíum og kalsíum ásamt fleiri steinefnum. Þegar þessi steinefni leysast upp í...

Höfundur: Ragga nagli Við erum öll að berjast við nýjan veruleika. Stundum ertu valhoppandi með einhyrningum prumpandi glimmeri í...

Á síðustu árum hefur sífellt verið að koma betur í ljós mikilvægi svefns. Svefninn er ein af grunnstoðum góðrar heilsu, bæði andlegrar og...

Höfundur: Sölvi Tryggvason Eftir að hafa legið yfir heilsu og heilsutengdu efni undanfarinn áratug og haldið fyrirlestra fyrir meira...