Skjaldkirtillinn – Þreytt á að vera þreytt?

Undanfarin ár hafa skjaldkirtilssjúkdómar verið að aukast og þá aðallega vanvirkni í skjaldkirtli en konur greinast í mun meiri mæli en karlar. Skjaldkirtillinn er afar...

Svona kemstu hjá því að borða einföld kolvetni

Kolvetni má flokka í tvennt, annars vegar einföld kolvetni eins og sykur og hins vegar flókin kolvetni. Það sem einkennir einföld kolvetni er sætt...

Mikilvægi Omega-3 fyrir heilsu okkar

Að taka inn Omega-3  fjölómettar fitusýrur getur haft ótrúleg áhrif á heilsu okkar, bæði fyrir líkamann sem og fyrir heilann. Í raun hafa fá...

Eru chia fræ ofurfæða?

Hvað eru chia fræ? Chia fræin eru sannkallaður ofurmatur sem fara sérlega vel í maga. Þau eru talin ein...

Ketó og Bætiefni

Hið vinsæla ketó mataræði hefur vart farið framhjá mörgum en sá hópur fólks sem fylgir slíku mataræði fer ört vaxandi. 

Glutathione er eitt öflugasta andoxunarefnið

efur þú heyrt um Glutathione? Það er talið eitt öflugasta andoxunarefni sem til er en er eitt af þessum bætiefnum, sem flestir...

OMEGA-3 fyrir heilsuna

Höfundur:  Guðrún Bergmann Heilsusamlegar Omega-3 fitusýrur eru sérlega mikilvægar fyrir líkamann og skortur á þeim getur haft alvarleg áhrif á...

Ketó uppskriftir Kristu

Heilsusamlegar ketó uppskriftir frá Maríu Kristu. Felstir sem aðhyllast ketó matarræði þekkja Maríu Kristu vel enda hefur hún verið ötul í því að þróa og...

Ilmolíur sem hafa fælandi áhrif á flugur

Hér gefur að líta á helstu ilmolíurnar sem virka vel gegn lúsmý, en það hefur varla farið framhjá neinum að lúsmý hefur herjað á...

Ásdís Grasa: Mín leið að hreinni og heilbrigðari húð

Húðin er stærsta líffærið okkar og við þurfum að huga vel að húðinni til að halda henni í jafnvægi. Húðvandamál geta verið ansi hvimleið...
- Advertisement -
9,940AðdáendurFylgja
17,435FylgjendurFylgja
17.4k Fylgjendur
Fylgja

Nýlegt