Nokkrar góðar ástæður fyrir því að taka inn Voelkel eplaedik og...

Hrein orka fyrir heilbrigðan og glaðan kropp. Við á H Magasín mælum með því að þú bætir rauðrófusafa og eplaediki við daglegu...

Jafnvægi er lykillinn

Höfundur: Ragga Nagli Nú þegar Ketókúrinn er yfir og allt um kring eins og hönd Guðs, gætirðu allt eins...

Ásdís Grasa: Tedrykkja er mikil heilsubót

Hefur þú prófað Clipper te-in? Clipper te-in hafa unnið til fjölmargra verðlauna frá því framleiðslan hófst árið 1984. Þau eru einstaklega ljúffeng, enda úr bestu hráefnum sem völ er á. Clipper te-in eru núna komin í nýjar og hentugar umbúðir með sérpökkuðum tepokum. Clipper notar engin hefti í pokana sína og tepokarnir eru óbleiktir. Flest te merki vinna te pokana sína þannig að þeir eru hvíttaðir með kemískum efnum og klór en allir Clipper tepokarnir eru óbleiktir og eru því brúnlitaðir. Njóttu þess að drekka te úr óbleiktum poka sem er ekki með óæskilegum efnum í. Þú verður farin að skála í grænu te eftir að hafa lesið þessa grein því ég ætla fara yfir með þér hvað þessi litla daglega rútína getur haft mikil heilsufarsleg áhrif á líkama þinn. Tedrykkja hefur verið ríkjandi hefð til margra ára víðs vegar í heiminum og ekki að ástæðulausu enda mikil heilsubót. Jurtate, grænt te, svart te, hvítt te, oolong te, matcha te, melrose te, ávaxta te og svo mætti lengi telja því þetta er heill frumskógur af hinum mismunandi tegundum af tei og hér gildir að vanda valið og nota gott hráefni og gæði umfram allt. Allavega kýs ég að velja jurtate sem eru lífræn eða te úr jurtum sem vaxa villtar í staðinn fyrir telauf sem hafa verið úðuð með skordýraeitri. Í þessari grein ætla ég að fókúsera á grænt te (Camellia sinensis) en hægt er að fá ýmsar útgáfur af grænu te og mitt uppáhald er hvítt te en það er unnið úr fyrstu litlu laufblöðunum af grænu teplöntunni. Grænt te inniheldur gríðarlega mikið magn andoxunarefna eins og catechins og polyphenol efni.

Merkilegar staðreyndir um heilsu, næringu og hreyfingu.

Höfundur: Coach Birgir Það getur verið bæði gaman og gagnlegt að rýna í skýrslur frá WHO (Alþjóða Heilbrigðisstofnuninni) varðandi...

Komum huganum í form

Frá því að ég man eftir mér hef èg haft mikinn áhuga á sjálfsrækt. Hafði þó ekki stundað hana neitt að ráði...

Bætiefni fyrir fólk sem er Vegan

Vegan mataræði hefur verið að ryðja sér til rúms hjá almenningi undanfarið, það sést best í auknu úrvali á vegan valmöguleikum á...

Viðhaltu góðri tannheilsu með þessum einföldu ráðum

Hluti af því að viðhalda góðri almennri heilsu er að huga vel að tannheilsunni. Þótt ótrúlegt megi virðast þá getur slæmt viðhald tannana og...

Finnur þú fyrir tíðaverkjum og fyrirtíðaspennu?

Heilsa og líðan okkar kvenna byggir m.a. á að hormónakerfi okkar sé í jafnvægi en alltof margar konur nú til dags eru...

Ketó og Bætiefni

Hið vinsæla ketó mataræði hefur vart farið framhjá mörgum en sá hópur fólks sem fylgir slíku mataræði fer ört vaxandi. En hvað felst...

8 ávextir sem þú ættir að borða reglulega

Ávextir eru sneisafullir af vítamínum, steinefnum, trefjum og öðrum næringarefnum sem eru nauðsynleg líkama okkar. Í grunninn eru ávextir með hollari fæðu...

Nýlegt