Hvaða skref getur þú tekið í dag sem færir þig nær...
Höfundur: Íris Huld Guðmundsdóttir
Á síðustu vikum og mánuðum hefur verið aukin umfjöllun um streitu og álag í samfélaginu....
Hættum að bæla niður tilfinningar okkar, viðurkennum þær!
Höfundur: Ragga nagli
Við erum öll að berjast við nýjan veruleika. Stundum ertu valhoppandi með einhyrningum prumpandi glimmeri í...
Mikilvægi félagslegra tengsla
Höfundur: Sölvi Tryggvason
Eftir að hafa legið yfir heilsu og heilsutengdu efni undanfarinn áratug og haldið fyrirlestra fyrir meira...
Er hægt að vera besta útgáfan af sjálfum sér?
Hvernig er hægt að vera besta útgáfan af sjálfum sér, er það hægt?
Vertu besta útgáfan af sjálfum þér...
Breytingar
Ef við breytum ekki því sem ekki virkar í lífi okkar, munum við stöðugt upplifa sama dag aftur og aftur.
Coviskubit
Þú opnar Facebook. Kórónustatusar blasa við þér.
“Dagur 14 í sóttkví. Gerðum æðislegan brunch og bökuðum speltbollur.”
Þakklæti
Það hljómar kannski öfgakennt, en munurinn á því að vera þakklátur og vanþakklátur getur hreinlega verið munurinn á góðu og slæmu lífi...
Léttar öndunaræfingar með Arnóri hjá YogaArise
Í gegnum tíðina hafa rannsóknir staðfest það sem margir eflaust vissu fyrir; að öndun og öndunaræfingar í formi jóga, hugleiðslu eða annarskonar...
Yfirvegun og þakklæti
Fæst okkar hafa upplifað tíma eins og þessa sem við erum að fara í gegnum núna. Nú ríkir tími mikillar óvissu, tími...
Covid-19 pælingar Röggu nagla
“Nóg af líkkistum til í landinu”
“Skelfingarástand í Ítalíu”
“Fleiri smitast af COVID-19”
....garga fyrirsagnir netmiðla á okkur.
