Allt um D vítamín skort og mikilvægi D vítamíns
D vítamín er lífsnauðsynlegt vítamín sem hefur margþætt áhrif á líkama þinn. Ólíkt öðrum vítamínum vinnur D-vítamín líkt og hormón og allar...
Meltingin og heilsan
Sagt er að góð heilsa byrji í þörmunum sem eru orð að sönnu en æ fleiri rannsóknir sýna fram á sterk tengsl...
Kortér í kulnun – Streita og bætiefni
Ertu eins og gömul borðtuska þegar þú vaknar? Örþreyttur allan daginn þrátt fyrir að hafa knúsað koddann í átta tíma.
Mikilvægi góðgerla
Hefurðu staðið fyrir framan hillurnar og velt fyrir þér hvaða tegund af góðgerlum þú ættir að nota, án þess í raun að vita svarið? Til eru fimm mismunandi tegundir af góðgerlum frá NOW og því er valið oft erfitt, en næst þegar að vali kemur muntu vita hvaða tegund hentar þér best.
Mikilvægi Omega-3 fyrir heilsu okkar
Að taka inn Omega-3 fjölómettar
fitusýrur getur haft ótrúleg áhrif á heilsu okkar, bæði fyrir líkamann sem og
fyrir heilann. Í raun hafa fá...
Ketó og Bætiefni
Hið vinsæla ketó mataræði hefur vart farið framhjá mörgum en sá hópur fólks sem fylgir slíku mataræði fer ört vaxandi.
Glutathione er eitt öflugasta andoxunarefnið
efur þú heyrt um Glutathione? Það er talið eitt öflugasta andoxunarefni sem til er en er eitt af þessum bætiefnum, sem flestir...
Vertu með fallega og heilbrigða brúnku í sumar
Húðin er okkar stærsta líffæri og því þurfum við að hugsa vel um hana. Astaxanthin er frábært sem innri sólarvörn, þar sem...
Ásdís Grasa: Hvað er kollagen?
Hvað er kollagen? Kollagen er eitt helsta uppbyggingarprótein líkamans og líkja má kollageni við lím sem heldur líkamanum saman. Kollagen sér til...
Styrkjandi bætiefni fyrir ónæmiskerfið
Hér eru þau bætiefni sem Ásdís Grasalæknir mælir með sem eru styrkjandi fyrir ónæmiskerfið.
Probiotic Defense
- Advertisement -
