Merkilegar staðreyndir um heilsu, næringu og hreyfingu.

Höfundur: Coach Birgir Það getur verið bæði gaman og gagnlegt að rýna í skýrslur frá WHO (Alþjóða Heilbrigðisstofnuninni) varðandi...

Bólgur – Mataræði og náttúruefni

Mataræði er sá hluti lífsstíls okkar sem vegur hvað mest þegar kemur að heilsu og sjúkdómum og mikil vakning orðið síðustu ár...

Ýmis einföld ráð í dagsins önn

Kafli tekinn úr bók Sölva Tryggvasonar; Á eigin SKINNI. Eins og þegar hefur komið fram er margt í þessari...
forðast smit

Að forðast smit

Á vefsvæði embætti landlæknis má finna leiðbeiningar um hvernig má forðast smit vegna covid 19. Eftirfarandi tilmæli og leiðbeingar er tekið þaðan:

Hvað er cacao?

Höfundur: Heiðrún María Í dag nýtur ceremonial grade cacao (hér eftir nefnt cacao) drykkja mikilla vinsælda á Íslandi. Ýmist...

8 ávextir sem þú ættir að borða reglulega

Ávextir eru sneisafullir af vítamínum, steinefnum, trefjum og öðrum næringarefnum sem eru nauðsynleg líkama okkar. Í grunninn eru ávextir með hollari fæðu...

Heilsan á tímum kórónuveiru

Kórónuveiran er komin á kreik aftur. Henni fylgja breytingar á okkar daglegu lífi sem geta reynst okkur erfiðar, enda er áskorun að...

Kollagen fyrir heilsuna

Höfundur: Ásdís Grasa Kollagen hefur verið mikið í umræðunni síðustu ár og vinsældir þess aukist til muna sem fæðubót...

Náttúruleg ráð við frjókornaofnæmi

Höfundur: Ásdís Grasa Það er þessi tími ársins þegar frjókornin aukast í andrúmsloftinu og margir sem upplifa óþægindi yfir...

Sumarfrí án samviskubits

Höfundur: Íris Huld Hvað er það sem gerist í kollinum á manni á leiðinni yfir Hellisheiðina. Eftir heilsusamlegan vetur...

Nýlegt