fbpx

Heilsan á tímum kórónuveiru

Kórónuveiran er komin á kreik aftur. Henni fylgja breytingar á okkar daglegu lífi sem geta reynst okkur erfiðar, enda er áskorun að...

Kollagen fyrir heilsuna

Höfundur: Ásdís Grasa Kollagen hefur verið mikið í umræðunni síðustu ár og vinsældir þess aukist til muna sem fæðubót...

Náttúruleg ráð við frjókornaofnæmi

Höfundur: Ásdís Grasa Það er þessi tími ársins þegar frjókornin aukast í andrúmsloftinu og margir sem upplifa óþægindi yfir...

Sumarfrí án samviskubits

Höfundur: Íris Huld Hvað er það sem gerist í kollinum á manni á leiðinni yfir Hellisheiðina. Eftir heilsusamlegan vetur...

HVÍTLAUKUR OG ÓREGANÓ STYRKJA HEILSUNA

Höfundur: Guðrún Bergmann Ákveðnar jurtir hafa frá alda öðli verið notaðar til lækninga vegna bakteríudrepandi eiginleika sinna. Þær hafa...

Mikilvægi öndunar

Höfundur: Sölvi Tryggvason Næring, hreyfing og svefn. Flestir eru sammála um að þetta séu mikilvægustu atriðin í heilsu. Ég...

Vilt þú vera orkumeiri?

Hversu heillandi hljómar það að hafa næga orku og vera virkari í deginum til að framkvæma það sem okkur langar til? Orka...

Allt sem þú þarft að vita um steinefnasölt

Steinefnasölt (electrolytes) er blanda af lífsnauðsynlegum steinefnum s.s. natríum, kalíum, magnesíum og kalsíum ásamt fleiri steinefnum. Þegar þessi steinefni leysast upp í...

Hvað orsakar hrotur og hvað er til ráða?

Á síðustu árum hefur sífellt verið að koma betur í ljós mikilvægi svefns. Svefninn er ein af grunnstoðum góðrar heilsu, bæði andlegrar og...

Curaprox – tannvörur sem tannlæknar mæla með

Hluti af því að viðhalda góðri almennri heilsu er að huga vel að tannheilsunni. Þótt ótrúlegt megi virðast þá getur slæmt viðhald...

Nýlegt