HVÍTLAUKUR OG ÓREGANÓ STYRKJA HEILSUNA

Höfundur: Guðrún Bergmann Ákveðnar jurtir hafa frá alda öðli verið notaðar til lækninga vegna bakteríudrepandi eiginleika sinna. Þær hafa...

Mikilvægi öndunar

Höfundur: Sölvi Tryggvason Næring, hreyfing og svefn. Flestir eru sammála um að þetta séu mikilvægustu atriðin í heilsu. Ég...

Vilt þú vera orkumeiri?

Hversu heillandi hljómar það að hafa næga orku og vera virkari í deginum til að framkvæma það sem okkur langar til? Orka...

Allt sem þú þarft að vita um steinefnasölt

Steinefnasölt (electrolytes) er blanda af lífsnauðsynlegum steinefnum s.s. natríum, kalíum, magnesíum og kalsíum ásamt fleiri steinefnum. Þegar þessi steinefni leysast upp í...

Hvað orsakar hrotur og hvað er til ráða?

Á síðustu árum hefur sífellt verið að koma betur í ljós mikilvægi svefns. Svefninn er ein af grunnstoðum góðrar heilsu, bæði andlegrar og...

Curaprox – tannvörur sem tannlæknar mæla með

Hluti af því að viðhalda góðri almennri heilsu er að huga vel að tannheilsunni. Þótt ótrúlegt megi virðast þá getur slæmt viðhald...

Fyrirlestrar og netfyrirlestrar með Sölva Tryggva

Ég gaf út bókina: ,,Á eigin skinni" í byrjun janúar á síðasta ári, þar sem ég fjalla um vegferð mína um allt...

Hvernig má forðast smit vegna Covid-19

Embætti landlæknis hefur nú gefið út leiðbeiningar um hvernig megi forast smit vegna Covid-19 veirunnar. Gott er að tileinka sér þessi ráð...

800 fastan – nýjasta æðið

Þeir sem eru með puttan á púlsinum þegar kemur að mataræði og föstum hafa flestir heyrt um 5:2 föstuna þar sem fólk...

Svona eykurður joðbirgðir líkamans

Joð er eitt af nauðsynlegu næringarefnunum. Það stýrir meðalannars reglu á starfsemi skjaldkirtils, stuðlar að góðum efnaskiptum, vexti ogþroska og kemur í...
10,571AðdáendurFylgja
0FylgjendurFylgja

Nýlegt