Allt um D vítamín skort og mikilvægi D vítamíns

D vítamín er lífsnauðsynlegt vítamín sem hefur margþætt áhrif á líkama þinn. Ólíkt öðrum vítamínum vinnur D-vítamín líkt og hormón og allar...

Viðarkol afeitra líkamann

Virkjuð viðarkol eru afeitrandi. Það er gott að taka inn hylki í nokkra daga gegn magakveisu og matareitun, eftir langar flugferðir, þegar...

9 ástæður til að taka B-12 vítamín

B-12 er eitt af þessum mikilvægu bætiefnum, sem líkaminn þarf á að halda en getur ekki framleitt sjálfur. B-12 er aðallega að...

Hvað er sýklalyfjaónæmi?

Sýklalyfjaónæmi er hugtak sem skotið hefur upp kollinum á undanförnum árum í almennri umræðu um heilsu og heilsufar. Sumir átta sig eflaust...

Hreystihvíslarinn Unnar

Til þess að vel þjálfaðir íþróttamenn nái auknum árangri þarf að finna veikleika þeirra og þjálfa þá. Þeir sem eru að byrja...

Heilsa kvenna

Konur nú til dags hafa fjölmörg verkefni á sinni könnu og eru oft á tíðum undir miklu álagi. Með marga bolta á...

Ebba Guðný: “Allt sem við setjum í vaskinn, sturtuna og þvottavélarnar...

Allt sem við setjum í klósettið, vaskinn, sturtuna, þvottavélar og uppþvottavélar gufar ekki upp heldur smýgur í vatnið okkar, dýrmætustu auðlindina,...

9 fæðutegundir sem eru nánast hreinir prótíngjafar

Prótín (prótein) eru lífsnauðsynleg næringarefni sem stuðla að heilbrigðri líkamsstarfsemi. Ráðlagður dagskammtur af prótíni er um 0.8 grömm á hvert...

15 fæðutegundir sem styrkja ónæmiskerfið

Að borða ákveðnar fæðutegundir getur sannarlega hjálpað þér að styrkja ónæmiskerfið. Gott ónæmiskerfi er gulli betra og nauðsynlegt í baráttunni gegn hinum...

Hvað á ég að gefa barninu mínu að borða?

Allir foreldrar vilja eingöngu það besta fyrir börnin sín. Þegar lítið barn fæðist er efst á baugi hjá foreldrum að hugsa eins vel um...
- Advertisement -
10,112AðdáendurFylgja
17,286FylgjendurFylgja
17.3k Fylgjendur
Fylgja

Nýlegt