Skjaldkirtillinn – Þreytt á að vera þreytt?

Undanfarin ár hafa skjaldkirtilssjúkdómar verið að aukast og þá aðallega vanvirkni í skjaldkirtli en konur greinast í mun meiri mæli en karlar. Skjaldkirtillinn er afar...

Svona kemstu hjá því að borða einföld kolvetni

Kolvetni má flokka í tvennt, annars vegar einföld kolvetni eins og sykur og hins vegar flókin kolvetni. Það sem einkennir einföld kolvetni er sætt...

Mikilvægi Omega-3 fyrir heilsu okkar

Að taka inn Omega-3  fjölómettar fitusýrur getur haft ótrúleg áhrif á heilsu okkar, bæði fyrir líkamann sem og fyrir heilann. Í raun hafa fá...

OMEGA-3 fyrir heilsuna

Höfundur:  Guðrún Bergmann Heilsusamlegar Omega-3 fitusýrur eru sérlega mikilvægar fyrir líkamann og skortur á þeim getur haft alvarleg áhrif á...

Nokkrar góðar ástæður fyrir því að taka inn Voelkel eplaedik og...

Hrein orka fyrir heilbrigðan og glaðan kropp. Við á H Magasín mælum með því að þú bætir rauðrófusafa og eplaediki við daglegu...

Hvaðan fæ ég prótein ef ég borða ekki dýraafurðir?

Hollt og gott mataræði inniheldur klárlega prótein, það vita eflaust flestir. Af orkuefnunum prótein, fita og kolvetni er prótein hugsanlega mest umtalaða...

Ásdís Grasalæknir: Ilmkjarnaolíur

Hugmyndir af 5 ilmkjarnaolíum sem gott er að eiga. Ég á alltaf til nokkrar tegundir af ilmkjarnaolíum til að nota heima og...
- Advertisement -
9,940AðdáendurFylgja
17,435FylgjendurFylgja
17.4k Fylgjendur
Fylgja

Nýlegt