Hollráð á faraldstímum
Höfundur: Sara Barðdal
Það eru fordæmalausir tímar í gangi sem við sjáum ekki ennþá fyrir endann á . Óvissan,...
Vilt þú sigra streituna?
Höfundur: Íris Huld
Öll finnum við fyrir auknu álagi þessa dagana og mörg...
Frábær 30 mínútna heimaæfing, bara fyrir þig!
Þar sem fjarskylda og ÖMURLEGA uppáþrengjandi frænkan, Fröken Covid, er enn í heimsókn og harðneitar að fara aftur til síns heima þá...
Merkilegar staðreyndir um heilsu, næringu og hreyfingu.
Höfundur: Coach Birgir
Það getur verið bæði gaman og gagnlegt að rýna í skýrslur frá WHO (Alþjóða Heilbrigðisstofnuninni) varðandi...
Óheiðarlegt “já” gerir engum gott. Leiðin út úr manneskjuþóknun!
Ertu manneskjugeðjari?
Fólksþóknari
Náunganærari
JÁ-ari
Nágranni þinn biður þig að...
Svikahrapps heilkennið, við erum okkar versti óvinur.
Þú færð stöðuhækkun. Þú átt að halda kynningu í vinnunni. Þér er boðið að vera með erindi á ráðstefnu....
6 ástæður til að æfa úti í náttúrunni
Pistill eftir Rafn Franklín Johnson um ágæti þess að æfa úti.
Við Íslendingar erum líklegast eina þjóðin sem upplifir...
Bólgur – Mataræði og náttúruefni
Mataræði er sá hluti lífsstíls okkar sem vegur hvað mest þegar kemur að heilsu og sjúkdómum og mikil vakning orðið síðustu ár...
Heilræði á tímum kórónuveiru
Embætti landlæknis hefur tekið saman tíu heilræði sem byggja á niðurstöðum rannsókna á því hvað er mikilvægt að hafa í huga til...
Að læra að lifa með sorginni
Höfundur: Berta Guðrún Þórhalladóttir
“Mér hefur lærst að það er mikil fegurð í þessum heimi. Stundum þarf skelfilegan harmleik til...