Ýmis einföld ráð í dagsins önn
Kafli tekinn úr bók Sölva Tryggvasonar; Á eigin SKINNI.
Eins og þegar hefur komið fram er margt í þessari...
Að forðast smit
Á vefsvæði embætti landlæknis má finna leiðbeiningar um hvernig má forðast smit vegna covid 19. Eftirfarandi tilmæli og leiðbeingar er tekið þaðan:
Hvað er cacao?
Höfundur: Heiðrún María
Í dag nýtur ceremonial grade cacao (hér eftir nefnt cacao) drykkja mikilla vinsælda á Íslandi. Ýmist...
Veittu þér vellíðan
Höfundur: Berta Þórhalladóttir
Við erum heldur betur að upplifa breytta tíma þar sem mikil óvissa ríkir. Þá er mikilvægt...
8 ávextir sem þú ættir að borða reglulega
Ávextir eru sneisafullir af vítamínum, steinefnum, trefjum og öðrum næringarefnum sem eru nauðsynleg líkama okkar. Í grunninn eru ávextir með hollari fæðu...
Heilsan á tímum kórónuveiru
Kórónuveiran er komin á kreik aftur. Henni fylgja breytingar á okkar daglegu lífi sem geta reynst okkur erfiðar, enda er áskorun að...
Geta meltingargerlar hjálpað gegn þunglyndi?
Þann 6. júlí síðastliðinn birtist í ritrýnda tímaritinu BMJ Nutrition, Prevention & Health, niðurstöður rannsóknar, sem unnin var af sérfræðingum við Brighton...
Kollagen fyrir heilsuna
Höfundur: Ásdís Grasa
Kollagen hefur verið mikið í umræðunni síðustu ár og vinsældir þess aukist til muna sem fæðubót...
Náttúruleg ráð við frjókornaofnæmi
Höfundur: Ásdís Grasa
Það er þessi tími ársins þegar frjókornin aukast í andrúmsloftinu og margir sem upplifa óþægindi yfir...
Sumarfrí án samviskubits
Höfundur: Íris Huld
Hvað er það sem gerist í kollinum á manni á leiðinni yfir Hellisheiðina. Eftir heilsusamlegan vetur...
