Æfingar

Æfingar

Dagarnir sem þreytan og „ekki-nennan“ ráða ríkjum
FRÁBÆR CORE-FINISHER Á HVAÐA ÆFINGU SEM ER
Æfing sem hægt er að gera hvar sem er og hvenær sem er
15 mínútna styrkjandi kviðæfing í stofunni heima
Æfingarnar gefa svo miklu meira en þig grunar!
ÖFUGUR PÝRAMÍDI MEÐ KETILBJÖLLU/HANDLÓÐA STYRK Á MILLI æfinga
ÖFUGUR STIGI MEÐ EINNI KETILBJÖLLU
50 KRAFTMÍNÚTUR STÚTFULLAR AF SVITA, SPRENGJU OG STYRK!
Verum hress, ekkert stress pýramídaæfing
SÚPERSETTAÐU ÞIG Í „SÚPER“ FORM

Masteraðu plankann

Planki hefur verið ein vinsælasta “core” æfingin um árabil og reynir æfingin á flesta vöðvahópa líkamans. Oft á tíðum er...

NÝLEGT