Hreyfing
Æfingafatnaður
Æfingar
Fræðsla
Hjólreiðar
Hlaup
Meiðsli
Teygjur
Útivist
Heilsa
Andleg heilsa
Bætiefni
Fróðleikur
Mataræði
Lífsstíll
Uppskriftir
Pennar
Aldís Ylfa
Anna Eiríks
Arnór Sveinn
Ásdís Grasa
Ásta Eats
Beggi Ólafs
Berta Þórhalladóttir
Coach Birgir
Dísa Dungal
Ebba Guðný
Guðrún Bergmann
Halldóra Halldórs
Hildur Sif
Indíana Nanna
Íris Blöndahl
Íris Huld
Lilja Björk
Ragga Nagli
Sara Barðdal
Sara Björg
Sigrún BIrta
Sölvi Tryggvason
H Verslun
Leit
H Magasín
Hreyfing
Allt
Æfingafatnaður
Æfingar
Fræðsla
Hjólreiðar
Hlaup
Meiðsli
Teygjur
Útivist
Hlaup
Þú verður ekki betri með því að hlaupa rólega skokkið hraðar
Æfingar
15 mínútna styrkjandi kviðæfing í stofunni heima
Andleg heilsa
Þrjár aðferðir til að tengjast náttúrunni að heiman
Afþreying
Skeljakka samanburður Fjallastelpu
Heilsa
Allt
Andleg heilsa
Bætiefni
Fróðleikur
Mataræði
Fróðleikur
5 algengustu mýturnar um heilbrigðan lífsstíl og svör við þeim
Coach Birgir
Skelltu þér á æfingu og auktu heila- og taugastarfsemina!
Bætiefni
Arnar Péturs og lykillinn að árangri
Coach Birgir
Halló, ertu þarna?
Lífsstíll
Uppskriftir
Pennar
Allt
Aldís Ylfa
Anna Eiríks
Arnór Sveinn
Ásdís Grasa
Ásta Eats
Beggi Ólafs
Berta Þórhalladóttir
Coach Birgir
Dísa Dungal
Ebba Guðný
Guðrún Bergmann
Halldóra Halldórs
Hildur Sif
Indíana Nanna
Íris Blöndahl
Íris Huld
Lilja Björk
Ragga Nagli
Sara Barðdal
Sara Björg
Sigrún BIrta
Sölvi Tryggvason
Coach Birgir
12-16 mín. tabata (core) kjarnaæfing sem svíður!
Fróðleikur
5 algengustu mýturnar um heilbrigðan lífsstíl og svör við þeim
Pennar
Ragga Nagli og áhyggjur af því hvað öðrum finnst
Coach Birgir
Skelltu þér á æfingu og auktu heila- og taugastarfsemina!
H Verslun
Heim
Hreyfing
Æfingar
Síða 4
Nýjasta
Nýjasta
Nýlegt
Vinsælasta
7 daga vinsæll
Með endurskoðun skora
Handahófi
Æfingar
Æfingar
15 mínútna styrkjandi kviðæfing í stofunni heima
H Magasín
-
10/02/2021
Æfingar
Æfingarnar gefa svo miklu meira en þig grunar!
Æfingar
ÖFUGUR PÝRAMÍDI MEÐ KETILBJÖLLU/HANDLÓÐA STYRK Á MILLI æfinga
Æfingar
ÖFUGUR STIGI MEÐ EINNI KETILBJÖLLU
Æfingar
50 KRAFTMÍNÚTUR STÚTFULLAR AF SVITA, SPRENGJU OG STYRK!
Æfingar
Endurheimt eftir æfingar
H Magasín
-
20/08/2019
Æfingar
Uppáhalds æfingarnar mínar sem taka stuttan tíma.
H Magasín
-
01/10/2018
Æfingar
Mínar uppáhalds sprettæfingar
H Magasín
-
06/05/2018
Æfingar
Kostir djúpvöðvaþjálfunar
H Magasín
-
27/01/2018
Æfingar
4 vikna hlaupaplan: Stuttar og snarpar æfingar
H Magasín
-
15/10/2017
Æfingar
RVKfit: Æfingar í TRX böndum
H Magasín
-
20/02/2017
Æfingar
Birkir Vagn: Hnébeygja
H Magasín
-
20/02/2017
Æfingar
Að æfa heima
H Magasín
-
30/01/2017
Æfingar
Æfinga öpp
H Magasín
-
26/01/2017
Æfingar
Ræktargírinn
H Magasín
-
05/01/2017
1
2
3
4
Síðu 4 af 4
Nýlegt
Þú verður ekki betri með því að hlaupa rólega skokkið hraðar
H Magasín
-
08/03/2021
12-16 mín. tabata (core) kjarnaæfing sem svíður!
H Magasín
-
01/03/2021
,,Heilbrigð að innan, hraust að utan”
H Magasín
-
01/03/2021
Úlpudagar í H Verslun
H Magasín
-
23/02/2021
