Hlaupaleiðir á höfuðborgarsvæðinu
Eitt af því skemmtilega við að stunda hlaup er að fara mismunandi hlaupaleiðir og sjá eitthvað nýtt í leiðinni, kynnast umhverfinu og...
Góð ráð fyrir hlaup
Núna er rétti tíminn til að taka fram hlaupaskóna og spretta úr spori. Hlaup eru holl hreyfing sem þjálfa og styrkja vöðvana,...
Að hlaupa í núvitund
Vinsældir núvitundar (e. mindfulness) hafa aukist jafnt og þétt á undanförnum árum. Í þeim hraða sem við lifum við í dag, með...
3 góð ráð til að bæta hlaupatækni
Það að gera hlaup að fastri rútínu í okkar lífi getur haft fjölmargar jákvæðar heilsufarslegar afleiðingar í för með sér. Flest erum...
Norðurljósahlaup Orkusölunnar
Skráningu í Norðurljósahlaup Orkusölunnar líkur á morgun og því um að gera að skrá sig til leiks í dag í þetta skemmtilega...
“Hlaupin gefa manni allt sem góð hreyfing ætti að hafa” –...
Arnar Pétursson hefur 30 sinnum orðið Íslandsmeistari í
greinum frá 1500m innanhús og upp í heilt maraþon. Hann hefur keppt á heimsmeistaramótinu
í hálfu...
Lífshlaupið 2020 – skráning er nú hafin
Þann 5. febrúar næstkomandi mun hin árlega keppni fyrirtækja og einstaklinga, Lífshlaupið, hefjast með formlegum hætti. Keppni milli vinnustaða stendur frá 5....
Þrettándahlaup 2020
Á morgun, Laugardaginn 11. janúar, verður hið árlega Þrettándahlaup þar sem hlaupið verður frá Norðlingaholti vestur á Seltjarnarness að Gróttu og endað...
Hlaupasería FH og Bose
Hlaupasería FH og BOSE eru þrjú hlaup sem fara fram í janúar, febrúar og mars. Hlaupin eru jafnframt stigakeppni einstaklinga. Nú þegar...
Gamlárshlaup ÍR
Hið árlega gamlárshlaup ÍR verður haldið á morgun, gamlársdag og er ræst stundvíslega klukkan 12:00 frá Hörpunni.
