Hlaup

Þegar kemur að hlaupum, sem og annarri hreyfingu og keppni, er lykillinn að árangri oftast í réttu hlutfalli við magn...

Eitt af því besta sem þú getur gert fyrir heilsuna er að fara út að hlaupa. Þú þarft ekki að...

Eitt af því skemmtilega við að stunda hlaup er að fara mismunandi hlaupaleiðir og sjá eitthvað nýtt í leiðinni, kynnast...

Núna er rétti tíminn til að taka fram hlaupaskóna og spretta úr spori. Hlaup eru holl hreyfing sem þjálfa og...

Vinsældir núvitundar (e. mindfulness) hafa aukist jafnt og þétt á undanförnum árum. Í þeim hraða sem við lifum við í...

Það að gera hlaup að fastri rútínu í okkar lífi getur haft fjölmargar jákvæðar heilsufarslegar afleiðingar í för með sér....

Skráningu í Norðurljósahlaup Orkusölunnar líkur á morgun og því um að gera að skrá sig til leiks í dag í...

Arnar Pétursson hefur 30 sinnum orðið Íslandsmeistari í greinum frá 1500m innanhús og upp í heilt maraþon. Hann hefur keppt...

Þann 5. febrúar næstkomandi mun hin árlega keppni fyrirtækja og einstaklinga, Lífshlaupið, hefjast með formlegum hætti. Keppni milli vinnustaða stendur...

Á morgun, Laugardaginn 11. janúar, verður hið árlega Þrettándahlaup þar sem hlaupið verður frá Norðlingaholti vestur á Seltjarnarness að Gróttu...