Pennar

Pennar

Virka 30 daga áskoranir?
Áhrifin sem hvíld milli setta og umferða hefur á árangurinn?
Vöðvabólgubani vol 1.
FRÁBÆR CORE-FINISHER Á HVAÐA ÆFINGU SEM ER
Æfing sem hægt er að gera hvar sem er og hvenær sem er
12-16 mín. tabata (core) kjarnaæfing sem svíður!
5 algengustu mýturnar um heilbrigðan lífsstíl og svör við þeim
Ragga Nagli og áhyggjur af því hvað öðrum finnst
Skelltu þér á æfingu og auktu heila- og taugastarfsemina!
15 mínútna styrkjandi kviðæfing í stofunni heima

Halló, ertu þarna?

Ég veit ekki hversu oft ég hef hreinlega verið komin með vini og vandamenn nánast í nefið á mér þegar...

NÝLEGT