Featured

Featured

”Double Trouble” ketilbjöllusett fyrir vana
Einfaldar styrktaræfingar fyrir kjarnvöðvana
Vörðurnar á leiðinni
Hamstring æfingar sem fyrirbyggja meiðsli og auka jafnvægi
Kókoskúlur
Kryddaðu hversdagsleikann
Líkamar eru allskonar
Jenna Huld húðlæknir fer yfir mikilvægi sólarvarna
Hvernig hef ég það?
Brekkuhlaup Breiðabliks, Arnar Péturs gefur heilræði

Vörðurnar á leiðinni

Eftir Inga Torfa Sverrisson Þegar þú leggur upp í ferðalagið sem á að leiða þig á draumastaðinn er mikilvægt að...

Kókoskúlur

Höfundur: Ásta Eats Þessar kókoskúlur eru ómissandi þegar manni langar í eitthvað sætt án hvíta sykursins. Innihald: 20 döðlur frá...

Kryddaðu hversdagsleikann

Höfundur; Kolbrún Pálína Helgadóttir, markþjálfi. Við deilum því öll að hafa upplifað lífið undanfarið mjög ólíkt því sem við höfum...

Líkamar eru allskonar

Höfundur: Ragga Nagli Líkamar eru allskonar. Fjölbreytni í líkamshollningu er náttúrulögmál sem ber að fagna. Mannskepnan hefur samt tilhneigingu til...

Hvernig hef ég það?

Höfundur: Kolbrún Pálína Hvað þýðir að uppfæra sjálfan sig? “Ef við skoðum lífshætti okkar og umhverfi þá þykir það ekkert...

NÝLEGT