Geitaostasalat – grænt og ketó vænt

Geitaostasalat – grænt og ketó vænt

geitaostasalat

Geitaostasalat er í miklu uppáhaldi hjá mörgum, enda bæði bragðgott og hollt. Það gefur auga leið að geitaostasalat má gera ketó vænt og það er nákvæmlega það sem María Krista hefur gert í þessari uppskrift. Hún inniheldur allt það sem gott geitaostasalat þarf að innihalda og gott betur.

Geitaostasalat ala María Krista:

Innihald – Geitaostasalat

  • 1 box geitaostur
  • 1 bréf hráskinka Parma
  • 1 poki blandað salat, spínat og ruccola er líka gott
  • 1 dl pekanhnetur
  • 10 brómber skorin til helminga
  • Rifsber til skrauts
  • 1 skammtur af dressingu að eigin vali
  • 2 msk örþunnar sneiðar af rauðlauk ca, en má sleppa

Aðferð – Geitaostasalat

  • Rífið salatið niður og dreifið á stóran disk
  • Rífið niður parmaskinkuna og dreifið í litlar grúppur
  • Setjið svo doppur af geitaosti eða myljið ost yfir ef hann er stífur
  • Skerið niður brómberin og dreifið hér og þar
  • Ristið pekanhneturnar í stutta stund á heitri pönnu, skerið niður og dreifið yfir salatið
  • Hellið að lokum dressingunni yfir og njótið í botn.

Það má að sjálfsögðu bæta við fleiri grænmetistegundum en þetta er fljótlegt og gott og hentar mér mjög vel. Kokteiltómatar eru mjög góðir líka með þessu geitaostasalati.

Höfundur uppskriftar: María Krista

Ketó uppskriftir á H Magasín

Þegar þú hefur lokið þér við þetta gómsæta geitaostasalat getur þú rennt í gegnum fjölmargar aðrar ketó uppskriftir hér á H Magasín.

Ketó mataræði hefur verið einkar vinsælt á undanförnum árum og margir hafa séð ýmsa heilsufarslega ávinninga af því. Gott er þó að hafa í huga hvað líkaminn gæti farið á mis við, þegar kemur að bætiefnum, meðan á ketó mataræði stendur. Við hvetjum lesendur okkar því einnig til þess að lesa þessa grein um ketó og nauðsynleg bætiefni.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

NÝLEGT