Uppskrift að morgunmat frá meltingarlækni
Ljúffengur morgungrautur fyrir þá sem að vilja huga að heilsunni. Þessi var fengin frá Sigurjóni Vilbergssyni meltingarlækni.
Í hreinskilni sagt..
Indíana Nanna skrifaði þessa grein sem heldur betur sló í gegn. Flott grein sem minnir okkur á það hversu mikilvægt það er að hugsa um andlega líðan.
Vellíðan og hamingja fyrir mér felst í því að líða vel í eigin skinni, vera í góðu andlegu jafnvægi og vera í góðum tengslum við fólkið sem ég elska.
Myndirnar tók Berglaug Garðarsdóttir með það markmið að sýna hversu ólíkur líkaminn er í mismunandi pósum og stellingum. Það er gott að minna sig á að raunveruleikann er ekki alltaf að finna í glansmyndinni.
Ediksblandan hennar Sólrúnar Diego
Sólrún Diego svaraði nokkrum spurningum fyrir okkur um frægu ediksblönduna.
Arna Stefanía: „Það þarf að minna sig á afhverju maður er að þessu“
Arna Stefanía sagði okkur frá íþróttaferlinum.
Að baki liggja þrotlausar æfingar oft á tíðum vonbrigði jafnt sem gleði, fórnir en umfram allt ánægja.
Intermittent fasting, morgunskot og vítamín
Katrín Kristins um nýtt mataræði sem hún prófaði og kosti þess. Intermittent Fasting og morgunrútínan.
Sjö góðar ástæður fyrir konur að lyfta lóðum
Ragnheiður Kristín Sigurðardóttir í Kraftlyftingafélagi Reykjavíkur sagði okkur frá sjö kostum þess að lyfta lóðum.
Instagram vikunnar: Ína María
Við fengum að forvitnast um áberandi fólk á samfélagsmiðlum.
No speedo, no party!
Sjósundsklúbburinn no speedo, no party sögðu okkur frá betrum bættum lífstíl með sjósundi.
Eru chia fræ ofurmatur?
Ebba Guðný deildi með okkur uppskrift af chia graut og kosti þess að borða chia fræ.
RVKfit: Góðir grautar
Stelpurnar í RVKfit urðu pistlahöfundar hjá okkur. Hér sagði Birgitta Líf okkur frá sínum uppáhalds grautum sem hún kýs að fá sér á morgnanna.
Mælum með: Fanney Ingvars
Fanney Ingvars vakti athygli með fáguðum og yfirveguðum stíl sínum.
Þráhyggja fyrir nýju merki: Houdini Sportswear
Þóra Tómasdóttir sagði okkur frá nýju hágæða útvistarmerki sem vakti mikla athygli. Við hlökkum til að sjá meira spennandi frá Houdini Sportswear.
