Sigga Dögg, kynfræðingur og talsmaður Natracare á Íslandi er einn margra fyrirlesara sem fram koma á sýningunni Lifum betur sem...
Heilsa
Kryddaðu tilveruna
Kolbrún Pálína Helgadóttir, markaðskona og markþjálfi, leggur mikla áherslu á að vakna vel og fallega, eins og hún orðar það....
Hvað tappar af streitufötunni þinni?
„Hvað fyllir á og tappar af þinni streitufötu,“ spyr Ragga nagli, sálfræðingur. Hún segir flesta fullorðna vera með hálffulla fötu...
Hollir og einstaklega góðir múslíbitar
Hér höfum við einstaklega góða múslíbita. Þeir minna óneytanlega á rice krispies kökurnar sem við flest öll þekkjum, nema talsvert...
Brakandi Rice Krispies inn í helgina
„Hvað með að skella í sykurlausar Rice krispes kökur fyrir helgina,“ spyr okkar eina sanna Ragga Nagli. „Er ekki hvort...
Sumar í skál
Ekki veitir af að næra kroppinn þessa dagana með næringarríkum og fallegum mat sem gleður bæði augu og bragðlauka. Þessi...
20 ár frá fyrstu keppni
Þann 8. júlí eru liðin 20 ár frá því að Þórólfur Ingi Þórsson keppti í sínu fyrsta hlaupi. Að því...
Spelt bollur með ólífum & rifnum osti
Á heimasíðunni unabakstur.is má finna fjöldan allan af einföldum og skemmtilegum uppskriftum fyrir alla fjölskylduna. Uppskriftirnar henta bæði dags daglega...
Ánægjulegri hlaupaæfing í réttum klæðum
Það er hægt að gróflega flokka klæðnað á hlaupum í fjóra flokka. Fyrst og kannski mikilvægast er klæðnaður á æfingum...
Óviðjafnanleg Búddaskál Lindu Ben
„Hver elskar ekki ofureinfaldan, ótrúlega góðan, fljótlegan og hollan mat?“ spyr Linda Ben og við tökum að sjálfsögðu undir það....