Eru chia fræ ofurfæða?
Hvað eru chia fræ?
Chia fræin eru sannkallaður ofurmatur sem fara sérlega vel í maga. Þau eru talin ein...
Ketó og Bætiefni
Hið vinsæla ketó mataræði hefur vart farið framhjá mörgum en sá hópur fólks sem fylgir slíku mataræði fer ört vaxandi.
Glutathione er eitt öflugasta andoxunarefnið
efur þú heyrt um Glutathione? Það er talið eitt öflugasta andoxunarefni sem til er en er eitt af þessum bætiefnum, sem flestir...
OMEGA-3 fyrir heilsuna
Höfundur: Guðrún Bergmann
Heilsusamlegar Omega-3 fitusýrur eru sérlega mikilvægar fyrir líkamann og skortur á þeim getur haft alvarleg áhrif á...
Ásdís Grasa: Mín leið að hreinni og heilbrigðari húð
Húðin er stærsta líffærið okkar og við þurfum að huga vel að húðinni til að halda henni í jafnvægi. Húðvandamál geta verið ansi hvimleið...
Ketó uppskriftir Kristu
Heilsusamlegar ketó uppskriftir frá Maríu Kristu.
Felstir sem aðhyllast ketó matarræði þekkja Maríu Kristu vel enda hefur hún verið ötul í því að þróa og...
Ilmolíur sem hafa fælandi áhrif á flugur
Hér gefur að líta á helstu ilmolíurnar sem virka vel gegn lúsmý, en það hefur varla farið framhjá neinum að lúsmý hefur herjað á...
Vertu með fallega og heilbrigða brúnku í sumar
Húðin er okkar stærsta líffæri og því þurfum við að hugsa vel um hana. Astaxanthin er frábært sem innri sólarvörn, þar sem...
Ásdís Grasa: Hvað er kollagen?
Hvað er kollagen? Kollagen er eitt helsta uppbyggingarprótein líkamans og líkja má kollageni við lím sem heldur líkamanum saman. Kollagen sér til...
Nokkrar góðar ástæður fyrir því að taka inn Voelkel eplaedik og...
Hrein orka fyrir heilbrigðan og glaðan kropp. Við á H Magasín mælum með því að þú bætir rauðrófusafa og eplaediki við daglegu...
- Advertisement -
