Andleg heilsa

Andleg heilsa

Finnst fátt betra en góð rútína
Tekist að standa saman í gegnum þennan rússíbana
Hamingja er samvera
Hamingjudagar hafnir í H verslun
Hvernig hlúir þú að heilsunni á blæðingum?
Dagur í lífi Önnu Eiríks
Kryddaðu tilveruna
Litlu skrefin að stóru markmiðunum
Vanrækir þú svefninn þinn?
Vörðurnar á leiðinni

Hamingja er samvera

„Hamingja fyrir okkur er samvera. Það að brasa eitthvað með fjölskyldunni er einfaldlega toppurinn. Fjölskyldan er það allra mikilvægasta og...

Dagur í lífi Önnu Eiríks

Anna Eiríks eigandi heilsuvefsins annaeiriks.is og deildarstjóri í Hreyfingu er dugleg að blanda saman heilsu, hreyfingu og gæðastundum með fólkinu...

Kryddaðu tilveruna

Kol­brún Pálína Helga­dótt­ir, markaðskona og markþjálfi, legg­ur mikla áherslu á að vakna vel og fal­lega, eins og hún orðar það....

Vanrækir þú svefninn þinn?

Svefnrútína er faguryrði svefnsérfræðinga yfir góða og áhrifaríkar kvöldvenjur svo við nostrum sem best og lengst við Óla Lokbrá. Við...

Vörðurnar á leiðinni

Eftir Inga Torfa Sverrisson Þegar þú leggur upp í ferðalagið sem á að leiða þig á draumastaðinn er mikilvægt að...

Hvernig hef ég það?

Höfundur: Kolbrún Pálína Hvað þýðir að uppfæra sjálfan sig? “Ef við skoðum lífshætti okkar og umhverfi þá þykir það ekkert...

NÝLEGT