Andleg heilsa

Natracare eru ekki bara dömubindi og túrtappar. Natracare ein einstakt vörumerki sem lætur sér afar annt um bæði viðskiptavini sína...

Anna Eiríks eigandi heilsuvefsins annaeiriks.is og deildarstjóri í Hreyfingu er dugleg að blanda saman heilsu, hreyfingu og gæðastundum með fólkinu...

Kol­brún Pálína Helga­dótt­ir, markaðskona og markþjálfi, legg­ur mikla áherslu á að vakna vel og fal­lega, eins og hún orðar það....

Hvað getur gerst á aðeins tveimur mánuðum? Það ræðst auðvitað af því hvernig þú ætlar að ráðstafa tíma þínum en...

Svefnrútína er faguryrði svefnsérfræðinga yfir góða og áhrifaríkar kvöldvenjur svo við nostrum sem best og lengst við Óla Lokbrá. Við...

Eftir Inga Torfa Sverrisson Þegar þú leggur upp í ferðalagið sem á að leiða þig á draumastaðinn er mikilvægt að...

Höfundur: Coach Birgir Hversu miklum tíma verð þú í að byggja upp andlegan styrk og hvers vegna skiptir það máli?...

Höfundur: Kolbrún Pálína Hvað þýðir að uppfæra sjálfan sig? “Ef við skoðum lífshætti okkar og umhverfi þá þykir það ekkert...

Höfundur: Kolbrún Pálína Helgadóttir Við erum að upplifa sérstaka tíma, tíma sem við áttum síður von á að endurtaka þessa...

Á síðastliðnum mánuðum hefur margt breyst í samfélaginu okkar sem hefur mismunandi áhrif á hvert og eitt okkar. Margir upplifa...