Svefnrútína er faguryrði svefnsérfræðinga yfir góða og áhrifaríkar kvöldvenjur svo við nostrum sem best og lengst við Óla Lokbrá. Við...
Andleg heilsa
Vörðurnar á leiðinni
Eftir Inga Torfa Sverrisson Þegar þú leggur upp í ferðalagið sem á að leiða þig á draumastaðinn er mikilvægt að...
Andlegur styrkur íþróttafólks!
Höfundur: Coach Birgir Hversu miklum tíma verð þú í að byggja upp andlegan styrk og hvers vegna skiptir það máli?...
Hvernig hef ég það?
Höfundur: Kolbrún Pálína Hvað þýðir að uppfæra sjálfan sig? “Ef við skoðum lífshætti okkar og umhverfi þá þykir það ekkert...
10 leiðir að öðruvísi páskum
Höfundur: Kolbrún Pálína Helgadóttir Við erum að upplifa sérstaka tíma, tíma sem við áttum síður von á að endurtaka þessa...
Þrjár aðferðir til að tengjast náttúrunni að heiman
Á síðastliðnum mánuðum hefur margt breyst í samfélaginu okkar sem hefur mismunandi áhrif á hvert og eitt okkar. Margir upplifa...
Gleðilegt nýtt ár allir!
Árið 2021 gengið í garð og byrjar heldur betur með krafti! Það eru margir búnir að setja sér áramótaheit og...
Hinar gullnu reglur markmiðasetningar
Hefur þú hugsað um hvar þú vilt vera eftir fimm ár? Ertu með á hreinu hver markmið þín eru í...
Óheiðarlegt „já“ gerir engum gott. Leiðin út úr manneskjuþóknun!
Ertu manneskjugeðjari? Fólksþóknari Náunganærari JÁ-ari Nágranni þinn biður þig að passa hundinn sinn yfir helgi Já auðvitað segirðu á hátíðninni...
Svikahrapps heilkennið, við erum okkar versti óvinur.
Þú færð stöðuhækkun. Þú átt að halda kynningu í vinnunni. Þér er boðið að vera með erindi á ráðstefnu…. Lamandi...