Natracare eru ekki bara dömubindi og túrtappar. Natracare ein einstakt vörumerki sem lætur sér afar annt um bæði viðskiptavini sína...
Andleg heilsa
Dagur í lífi Önnu Eiríks
Anna Eiríks eigandi heilsuvefsins annaeiriks.is og deildarstjóri í Hreyfingu er dugleg að blanda saman heilsu, hreyfingu og gæðastundum með fólkinu...
Kryddaðu tilveruna
Kolbrún Pálína Helgadóttir, markaðskona og markþjálfi, leggur mikla áherslu á að vakna vel og fallega, eins og hún orðar það....
Litlu skrefin að stóru markmiðunum
Hvað getur gerst á aðeins tveimur mánuðum? Það ræðst auðvitað af því hvernig þú ætlar að ráðstafa tíma þínum en...
Vanrækir þú svefninn þinn?
Svefnrútína er faguryrði svefnsérfræðinga yfir góða og áhrifaríkar kvöldvenjur svo við nostrum sem best og lengst við Óla Lokbrá. Við...
Vörðurnar á leiðinni
Eftir Inga Torfa Sverrisson Þegar þú leggur upp í ferðalagið sem á að leiða þig á draumastaðinn er mikilvægt að...
Andlegur styrkur íþróttafólks!
Höfundur: Coach Birgir Hversu miklum tíma verð þú í að byggja upp andlegan styrk og hvers vegna skiptir það máli?...
Hvernig hef ég það?
Höfundur: Kolbrún Pálína Hvað þýðir að uppfæra sjálfan sig? “Ef við skoðum lífshætti okkar og umhverfi þá þykir það ekkert...
10 leiðir að öðruvísi páskum
Höfundur: Kolbrún Pálína Helgadóttir Við erum að upplifa sérstaka tíma, tíma sem við áttum síður von á að endurtaka þessa...
Þrjár aðferðir til að tengjast náttúrunni að heiman
Á síðastliðnum mánuðum hefur margt breyst í samfélaginu okkar sem hefur mismunandi áhrif á hvert og eitt okkar. Margir upplifa...