Mataræði

Höfundur: Axel F. Sigurðsson hjartalæknir Ef ég væri spurður að því hvort það væri eitthvert mataræði sem unnt væri að...

Þegar kemur að hlaupum, sem og annarri hreyfingu og keppni, er lykillinn að árangri oftast í réttu hlutfalli við magn...

Höfundur: Ragga Nagli Langar þig að borða þig yfir í Nirvana ástand af Sörum og Makkintossj þegar aðfangadagur loksins rennur...

Höfundur: Dísa Dungal Ef þú ert hrifin/n af grænum söfum þá er þessi eitthvað fyrir þig! Meltingarvegurinn og virkni hans...

Heilsuvegferð mín hófst með Vitamixer blandara fyrir ansi mörgum árum og fram til dagsins í dag finnst mér fátt betra...

Á ég að fasta ?Eða fara á Ketó?Hvað með kjötkúrinn?Á ég að prófa vegan lífsstíl?Gerast grænmetisæta?Eða þetta nýja Flexiterian dæmi?Lágkolvetna?Minni...

Mannkynið hefur ræktað vínber allt frá því 6500 f.Kr. Í goðsögnum margra ólíkra menningarheima táknar þessi litli ávöxtur frjósemi og...

Sextán átta. Fimm/tveir. Sautján sjö. Fimmtán níu.Þriggja daga vatnsfasta.Vika á horriminni. Nú eru föstur vinsælli en sódastrímtæki í eyðimörkinni. Mataræði...

Ef þú ert orðin/n leið/ur á hinum hefðbundna graut, þá ættir þú að prufa þennan. Það sem þú þarft er:...

Allir foreldrar vilja eingöngu það besta fyrir börnin sín. Þegar lítið barn fæðist er efst á baugi hjá foreldrum að...