Heimaæfing með Karitas Maríu

Heimaæfing með Karitas Maríu

Æfing sem hentar öllum getustigum og það eina sem þarf er 1kg handlóð eða annað sem er hendi næst og svipað að þyngd. Karitas leiðir okkur í gegnum góða upphitun og í kjölfarið fjölbreyttar æfingar sem ættu að henta jafnt byrjendum sem og lengra komnum.

Stjórnaðu hraðanum sjálf/ur hér að ofan með því að stoppa myndbandið eftir þörfum.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

NÝLEGT