Þessir bragðgóðu morgunklattar eru fullkomnir fyrir þá sem vilja hollan og saðsaman morgunverð. Þeir eru ketó vænir og henta því einnig vel fyrir fólk sem er á ketó eða lágkolvetna mataræði.
Innihald:
- 80 g sýrður rjómi 36%
- 1 msk HUSK
- 10 g kókoshveiti, um 1 kúfuð tsk
- 1 egg
- salt og pipar
- 1 tsk sæta og nokkrir dropar vanilla ef þið viljið, má sleppa
Aðferð:
- Hrærið innihaldinu saman í skál látið deigið standa í 1-2 mín
- Hitið pönnu með avocado olíu eða smjöri og steikið 4 lummur.
- Þessar eru góðar bæði heitar og kaldar.
Aðrar ketó uppskriftir
Kíktu á aðrar ketó uppskriftir hér inn á H Magasín, nánar tiltekið hér.
