Hreyfing

Höfundur: Coach Birgir Hvort sem þú ert að glíma við stífleika í öxlum, koma þér í gang aftur eftir meiðsli...

Sigþóra Brynja Kristjánsdóttir er ein öflugasta hlaupakona landsins. Hún mælir með að taka fyrstu skrefin með hlaupahópi, það sé bæði...

Höfundur: Ritstjórn hlaup.is Frjálsíþróttadeild Breiðabliks og Hlaupahópur Breiðabliks kynna spennandi nýjung, Brekkuhlaup Breiðabliks sem haldið verður laugardaginn 15. maí kl 10:00. ...

Þórólfur Ingi Þórsson byrjaði að stunda hlaup af einhverri alvöru þegar hann varð fertugur. Markmiðið var að verða besti hlauparinn...

Anna Eiríks hóptímaþjálfari og deildastjóri í Hreyfingu er hér með góða ahliða æfingu í boði Nike, H Verslunar og Hreyfingar. Þessa...

Æfingin sem við ætlum að bjóða upp á í dag er virkilega skemmtileg og krefjandi „partner“ AMRAP æfing með lyftingastöngum...

Kannast þú við að finna fyrir óþægindum og þrýstingi niður í fætur þegar þú byrjar að hlaupa sem endar jafnvel...

Jóga hefur verið iðkað með einum eða öðrum hætti í mörg þúsund ár en jóga eins og við þekkjum það...

Æfing sem hentar öllum getustigum og það eina sem þarf er 1kg handlóð eða annað sem er hendi næst og...

Höfundur: Arnar Péturs Rólega skokkið krefst oft einskis annars en góðrar íslenskrar nennu, þar sem þetta á hvorki að vera...