Dagur jarðar hefur verið haldinn 22. apríl ár hvert síðan 1970. Degi jarðar er ætlað að minna okkur á að...
Fræðsla
Fyrst með stóma yfir Ermasundið
Sigríður Lárusdóttir 57 ára lífeindafræðingur lætur ekkert stoppa sig og ætlar sér að taka þátt í boðsundi yfir Ermasundið þrátt...
Litlu skrefin að stóru markmiðunum
Hvað getur gerst á aðeins tveimur mánuðum? Það ræðst auðvitað af því hvernig þú ætlar að ráðstafa tíma þínum en...
Safna fyrir börnin í Úkraínu
Þeir Helgi Hrafn Magnússon og Kjartan Gestur Guðmundsson í 4. bekk Brekkuskóla á Akureyri komust í fréttirnar á dögunum fyrir...
Einn fyrir alla, allir fyrir einn
Mottumars er árlegt átak Krabbameinsfélagsins í baráttunni gegn krabbameinum hjá körlum. Í Mottumars tekur félagið höndum saman í vitundarvakningu um...
Fjallgöngur og fótaheilsa
Höfundur: Kolbrún Björnsdóttir Það eru greinilega margar á ferð og flugi þessa dagana sem er dásamlegt, á Íslandi eru ótal...
Eru axlirnar að stríða þér? Þá skaltu prófa þessar einföldu en áhrifaríku styrktar- og liðleikaæfingar fyrir axlir.
Höfundur: Coach Birgir Hvort sem þú ert að glíma við stífleika í öxlum, koma þér í gang aftur eftir meiðsli...
Þrjú atriði til að tryggja að rólega skokkið sé hægt
Höfundur: Arnar Péturs Rólega skokkið krefst oft einskis annars en góðrar íslenskrar nennu, þar sem þetta á hvorki að vera...
Rólega skokkið
Höfundur: Arnar Péturs Rólegu hlaupin eru uppistaðan í heildarkílómetrafjölda hjá öllum hlaupurum og undirstaða árangurs í langhlaupum til lengri tíma....
Áhrifin sem hvíld milli setta og umferða hefur á árangurinn?
Höfundur: Coach Birgir Hvíldartíminn milli setta og umferða hefur mikið að gera með árangurinn sem við hljótum af æfingunum sem...