Fræðsla

Fræðsla

Fyrst með stóma yfir Ermasundið 
Litlu skrefin að stóru markmiðunum
Safna fyrir börnin í Úkraínu
Einn fyrir alla, allir fyrir einn
Fjallgöngur og fótaheilsa
Eru axlirnar að stríða þér? Þá skaltu prófa þessar einföldu en áhrifaríku styrktar- og liðleikaæfingar fyrir axlir.
Þrjú atriði til að tryggja að rólega skokkið sé hægt
Rólega skokkið
Áhrifin sem hvíld milli setta og umferða hefur á árangurinn?
Skeljakka samanburður Fjallastelpu

Einn fyrir alla, allir fyrir einn

Mottumars er árlegt átak Krabbameinsfélagsins í baráttunni gegn krabbameinum hjá körlum. Í Mottumars tekur félagið höndum saman í vitundarvakningu um...

Fjallgöngur og fótaheilsa

Höfundur: Kolbrún Björnsdóttir Það eru greinilega margar á ferð og flugi þessa dagana sem er dásamlegt, á Íslandi eru ótal...

Rólega skokkið

Höfundur: Arnar Péturs Rólegu hlaupin eru uppistaðan í heildarkílómetrafjölda hjá öllum hlaupurum og undirstaða árangurs í langhlaupum til lengri tíma....

Skeljakka samanburður Fjallastelpu

Höfundur: Inga Hrönn Fjallastelpa Skeljakkasamanburður – Houdini D jacket þriggja laga skeljakki. Jakkinn er frá útivistarmerkinu Houdini Sportswear og var...

Máttur göngutúranna

Höfundur: Axel F. Sigurðsson hjartalæknir. Heilsa okkar og líðan er að miklu leyti háð athöfnum okkar og lífsstíl. Oftast er...

NÝLEGT