Meiðsli

Meiðsli

Eru axlirnar að stríða þér? Þá skaltu prófa þessar einföldu en áhrifaríku styrktar- og liðleikaæfingar fyrir axlir.
Bakverkir og orsakir þeirra – hvað ber að gera?
Hvers vegna verkjar manni í hælana eftir hlaup og hvað er til ráða?