70 þolæfingar þar sem notast er við eigin líkamsþyngd
https://www.youtube.com/watch?v=7o39NrSwfb8
100+ mismunandi æfingar með handlóðum
https://www.youtube.com/watch?v=RGlCDX2dRC4
25 mismunandi útgáfur af burpees
https://www.youtube.com/watch?v=7cSoiLY3bfY
39 æfingar til að byggja upp sterka rassvöðva
https://www.youtube.com/watch?v=gg39Laz0eZI
57 æfingar og eina sem þarf til er bekkur
https://www.youtube.com/watch?v=akGv1A8dZgI
