Search
Close this search box.
Lífrænar Orkustangir

Lífrænar Orkustangir

Nú þegar skólinn er að byrja og ný rútína tekur við er mjög hentugt að eiga eitthvað tilbúið hollt snarl til að grípa í þegar maður er á hraðferð. Ég reyni að eiga sem oftast döðlukúlur, sem ég gjörsamlega elska, í fyrstinum en þær eru samt sem áður frekar mikið nammi (uppskrift hér). Ég vildi líka eiga eitthvað aðeins „hollara“ í frystinum og ákvað því að prófa mig áfram í að búa til þessar orkustangir.
IMG_0026
Hráefni:
200 grömm döðlur
1/4 bolli möndlusmjör
1/2 bolli möndlur
1/2 bolli sólblómafræ
1/2 bolli kókos
1 teskeið vanilla
1 teskeið sesam fræ
IMG_0027
Möndlurnar og sólblómafræin skorin í litla bita.
IMG_0028
Döðlurnar settar í bleyti þar til þær eru mjúkar og svo er þeim blandað saman við möndlusmjörið í matvinnsluvél.

Öllu hráefninu blandað saman í eina skál
IMG_0030
Blandan sett í form og sesamfræ sett ofaná. Best er að setja stangirnar í frysti í nokkrar klukkustundir áður en þær eru skornar niður í bita.
IMG_0032--1-
Þessar orkustangir eru best geymdar frystinum en einnig er hægt að hafa þær inni í ísskáp. Mér finnst þær bestar beint úr frystinum og minna þær þá helst á karamellu.

Takk kærlega fyrir lesturinn og ég vona að þið prófið þessar orkustangir!
Ef þið viljið fylgast eitthvað frekar með er ég dugleg á Instagram og einnig er hægt að nálgast fleiri uppskriftir frá mér inná www.healthbyhildur.com

– Hildur Sif Hauks

NÝLEGT