Hvernig er þín venjulega matarrútína?
Ég fæ mér yfirleitt heimatilbúinn sjeik á morgnana sem inniheldur mjólk, súkkulaðiprótein, banana, haframjöl og hnetusmjör. Svo borða ég mjög fjölbreytt yfir daginn en yfirleitt eitthvað kolvetnaríkt fyrir æfingu.
Hvað borðar þú á leikdegi?
Það fer allt eftir því klukkan hvað leikurinn er. Það er mikilvægt líka að borða vel daginn fyrir leik því það er orkan sem þú tekur með þér í leikinn.
Er eitthvað ákveðið sem þú getur ekki sleppt því að fá þér á leikdegi?
Sjeikinn minn.
Ertu með matarplan frá þjálfaranum/félaginu þínu?
Nei ég hef þróað mitt matarplan í gegnum tíðina sjálfur.
Tekur þú einhver bætiefni/vítamín?
Já ég tek prótein og svo vítamín sem eru ætluð íþróttafolki.
Hvað færð þú þér á svindldegi?
Ég borða eiginlega ekkert nammi og drekk ekki gos þannig oftast verðlauna ég mig með einhverjum bakarís mat og svo góðri máltið eins og t.d. steik og bearnaise.
Höfundur: Garðar Gunnlaugsson / H Talari
