ÁSDÍS GRASA

Ásdís graduated with a BSc in herbal medicine in 2005 from the University of East London in the UK and has run her own interview studio for years where thousands of individuals have sought her advice. Ásdís has a great passion for communicating the health message to as many people as possible and holds regular health-related lectures and courses all over the country. Ásdís is a member of the International Institute of Medical Herbalists. Ásdís’ job as a herbalist is first and foremost to treat the body in a holistic and natural way towards improved health and well-being.

Kókostoppar Ásdísar

Eitt af því sem gerir jólamánuðinn dásamlegan er jólabaksturinn. Það er auðvelt að detta í sykur

Jólabakstur með Ásdísi

Súkkulaði jólanammi ½ bolli bráðin kókósolía 2/3 bolli hreint kakóduft 1 msk tahini eða möndlusmjör 3

Acai skál

Acai berja smoothie skál

Þegar kemur að því að henda í góða og orkuríka máltíð er acai skál sannarlega góður

Súkkulaði hafraklattar

Það er upplagt að skella í þessa súkkulaði hafraklatta og taka með í ferðalagið eða sem

Kókostoppar Ásdísar

Eitt af því sem gerir jólamánuðinn dásamlegan er jólabaksturinn. Það er auðvelt að detta í sykur

Jólabakstur með Ásdísi

Súkkulaði jólanammi ½ bolli bráðin kókósolía 2/3 bolli hreint kakóduft 1 msk tahini eða möndlusmjör 3

Acai skál

Acai berja smoothie skál

Þegar kemur að því að henda í góða og orkuríka máltíð er acai skál sannarlega góður

Súkkulaði hafraklattar

Það er upplagt að skella í þessa súkkulaði hafraklatta og taka með í ferðalagið eða sem

Græna þruman

Allt er vænt sem er grænt. Það á svo sannarlega við þegar kemur að mataræði en