Haustveðrið hefur svo sannarlega verið dásamlegt að undanförnu og hef ég líkt og aðrir heldur betur nýtt mér það með...
Berta Þórhalladóttir
Æfing dagsins: Kvið- og kjarnavöðvar
Æfing dagsins er að þessu sinni Tabata æfing með áherslu á kvið- og kjarnavöðva líkamans (core). Áhersla: Kviður/Core Upphitun: Byrjum...
Að læra að lifa með sorginni
Höfundur: Berta Guðrún Þórhalladóttir “Mér hefur lærst að það er mikil fegurð í þessum heimi. Stundum þarf skelfilegan harmleik til að...
Endaðu æfinguna með stæl
Til að fá sem mest út úr æfingunum þá finnst mér frábær leið að stinga inn í lokin svokölluðum „FINISHER“...
NÝLEGT
Dagur í lífi Önnu Eiríks
H Magasín
janúar 27, 2023
Mjúkir kanilsnúðar með jólaívafi
H Magasín
desember 14, 2022
Hollar hafrabollur
H Magasín
nóvember 7, 2022
Tölum um túr
H Magasín
október 7, 2022
