Haustveðrið hefur svo sannarlega verið dásamlegt að undanförnu og hef ég líkt og aðrir heldur betur nýtt mér það með...
Berta Þórhalladóttir
Æfing dagsins: Kvið- og kjarnavöðvar
Æfing dagsins er að þessu sinni Tabata æfing með áherslu á kvið- og kjarnavöðva líkamans (core). Áhersla: Kviður/Core Upphitun: Byrjum...
Að læra að lifa með sorginni
Höfundur: Berta Guðrún Þórhalladóttir “Mér hefur lærst að það er mikil fegurð í þessum heimi. Stundum þarf skelfilegan harmleik til að...
Endaðu æfinguna með stæl
Til að fá sem mest út úr æfingunum þá finnst mér frábær leið að stinga inn í lokin svokölluðum „FINISHER“...
NÝLEGT
Er allt klárt fyrir Eurovision
H Magasín
maí 13, 2022
Fyrst með stóma yfir Ermasundið
H Magasín
maí 4, 2022
Lúxus-bröns að hætti Lindu Ben
H Magasín
apríl 19, 2022
Hafragrauturinn sem sprengir alla skala
H Magasín
apríl 11, 2022
