Search
Close this search box.
Coach Birgir

Coach Birgir

”Double Trouble” ketilbjöllusett fyrir vana
Einfaldar styrktaræfingar fyrir kjarnvöðvana
Andlegur styrkur íþróttafólks!
,,Skipta upphitunaræfingar raunverulega máli og afhverju“?
45 mínútna sjóðandi sveitt EMOM æfing fyrir lengra komna – eða sköluð eftir getu
Níu áhrifaríkar og krefjandi kjarnaæfingar
Á hvaða aldri erum við hæfust til þess að toppa í getu, bæði andlega og líkamlega?
Skemmtileg og krefjandi Crossfit paraæfing
Æfing dagsins er í boði Coach Birgir
Börnin sem eiga svo miklu meira og betra skilið í lífinu

NÝLEGT