Coach Birgir

Coach Birgir

Andlegur styrkur íþróttafólks!
,,Skipta upphitunaræfingar raunverulega máli og afhverju“?
45 mínútna sjóðandi sveitt EMOM æfing fyrir lengra komna – eða sköluð eftir getu
Níu áhrifaríkar og krefjandi kjarnaæfingar
Á hvaða aldri erum við hæfust til þess að toppa í getu, bæði andlega og líkamlega?
Skemmtileg og krefjandi Crossfit paraæfing
Æfing dagsins er í boði Coach Birgir
Börnin sem eiga svo miklu meira og betra skilið í lífinu
Barbell & Bodyweight para æfing með alvöru bragði!
”Ég fer í fríið” æfing sem hægt er að gera hvar sem er og hvenær sem er í sumarfríinu..

NÝLEGT