Skip to content
Menu
Hreyfing
Æfingafatnaður
Calvin Klein komið í H verslun
Finndu drauma skóna þína
Fótbolti: Hypervenom 3
Nike Air Zoom Superrep æfingaskór
Æfingar
10 góðar ástæður fyrir því að borða avókadó daglega
10 leiðir að öðruvísi páskum
15 fæðutegundir sem styrkja ónæmiskerfið
Fræðsla
Fyrst með stóma yfir Ermasundið
5 góðar ástæður fyrir því að fara oftar í jóga
6 ástæður til að æfa úti í náttúrunni
8 ástæður til að hlaupa
Hjólreiðar
Hjólað eins og vindurinn yfir vetrartímann
Hjólreiðar og næring
Hlaup
„Hlaupin gefa manni allt sem góð hreyfing ætti að hafa“ – Arnar Pétursson
3 góð ráð til að bæta hlaupatækni
4 vikna hlaupaplan: Stuttar og snarpar æfingar
8 ástæður til að hlaupa
Meiðsli
Bakverkir og orsakir þeirra – hvað ber að gera?
Eru axlirnar að stríða þér? Þá skaltu prófa þessar einföldu en áhrifaríku styrktar- og liðleikaæfingar fyrir axlir.
Hvers vegna verkjar manni í hælana eftir hlaup og hvað er til ráða?
Teygjur
Hreyfiflæði og teygjur
Liðleiki og hreyfanleiki
Upphitun með hreyfiteygjum og liðleika æfingum
Heilsa
Andleg heilsa
10 leiðir að öðruvísi páskum
Að læra að lifa með sorginni
Andlegur styrkur íþróttafólks!
Breytingar
Bætiefni
Allt um D vítamín skort og mikilvægi D vítamíns
Bætiefnin sem hlaupararnir mæla með
Bragðgóðir ljúflingar í lægðinni
D-vítamín og kostir þess
Fróðleikur
10 góðar ástæður fyrir því að borða avókadó daglega
10 leiðir að öðruvísi páskum
15 fæðutegundir sem styrkja ónæmiskerfið
5 algengustu mýturnar um heilbrigðan lífsstíl og svör við þeim
Mataræði
Að vera eða ekki vera … vegan
Af hverju ættum við að borða fíkjur?
Af hverju Good Good sultur?
Lífsstíll
Uppskriftir
Pennar
Aldís Ylfa
Uppáhalds skór
Anna Eiríks
10 mínútna heimaæfing með Önnu Eiríks
5 mínútna heimaæfing með Önnu Eiríks
Anna Eiríks: Mótaðu rass- og lærvöðva með miniband teygju
Góð æfing með ökklalóðum
Arnór Sveinn
Ásdís Grasa
Acai berja smoothie skál
ÁSDÍS GRASA: MÍNAR UPPÁHALDS SMOOTHIE UPPSKRIFTIR
Bounty drykkur
Chia og hafrakrukkugrautur
Ásta Eats
Bragðgóður Bláberjasmoothie
Chia grautur með höfrum og kókos
Fylltar döðlur með hnetusmjöri
Grænn ofur-smoothie
Beggi Ólafs
,,STEFNDU AÐ ÞVÍ AÐ GERA DAGINN Í DAG AÐEINS BETRI EN GÆRDAGINN“
Axlaðu eins mikla ábyrgð og þú getur borið
Helgaðu tímann þinn núlíðandi stundu
Hvernig fæ ég meiri hvatningu í lífinu?
Berta Þórhalladóttir
Að læra að lifa með sorginni
Æfing dagsins: Kvið- og kjarnavöðvar
Endaðu æfinguna með stæl
Fjallastelpur gefa okkur góð útvistar ráð
Coach Birgir
,,Skipta upphitunaræfingar raunverulega máli og afhverju“?
”Double Trouble” ketilbjöllusett fyrir vana
”Ég fer í fríið” æfing sem hægt er að gera hvar sem er og hvenær sem er í sumarfríinu..
10 áhrifaríkar fótaæfingar með teygjum
Dísa Dungal
Hollur Lágkolvetna Bleikjuborgari
Spirulinu og Sellerí Morgunsafi
Þrjár aðferðir til að tengjast náttúrunni að heiman
Ebba Guðný
„Ég er pínu þvotta fasisti“ – Ebba Guðný um hvers vegna hún velur Sonett hreinsivörur
Ebba Guðný: „Allt sem við setjum í vaskinn, sturtuna og þvottavélarnar smýgur í vatnið okkar og skolast út í sjóinn“
Eru chia fræ ofurfæða?
Hvað á ég að gefa barninu mínu að borða?
Guðrún Bergmann
Halldóra Halldórs
Að halda langtíma árangri í hreyfingu og hollu mataræði
Hildur Sif
Jóla smákökur
Indíana Nanna
4 vikna hlaupaplan: Stuttar og snarpar æfingar
Grautur mánaðarins á H bar að hætti Indíönu
HIIT: Brenndu meira á skemmri tíma
Hollur og fljótlegur matur: Hvar og hvað?
Íris Blöndahl
Holl og bragðgóð gulrótarkaka
Jóla súkkulaðiklattar
Kakó chia grautur
Sykurlaust Múslí
Íris Huld
Að sigra fjallstindinn og sjálfan sig í leiðinni
Hvaða skref getur þú tekið í dag sem færir þig nær bættri líðan?
Sumarfrí án samviskubits
Vilt þú sigra streituna?
Lilja Björk
5 æfingar með teygju sem styrkja rass og læri
5 atriði sem við ættum að hætta strax – góð markmið fyrir árið 2020
9 hörku æfingar með ketilbjöllu
Breytingar
Ragga Nagli
,,Ekki rífa þig niður í svaðið“
,,Endurskilgreinum hvað gerir okkur hamingjusöm“
,,Samanburður er þjófur gleðinnar“
,,Stundum erum við lítil í okkur með signar axlir“
Sara Barðdal
,,Það er alltaf lærdómur í öllum áskorunum og tækifæri til að vaxa“ Sara Barðdal á persónulegum nótum.
5 algengustu mýturnar um heilbrigðan lífsstíl og svör við þeim
Hollráð á faraldstímum
Munum eftir heilsunni í desember. Hreyfijólaáskorun
Sara Björg
„Í mínum huga snýst fjallamennska fyrst og fremst um að njóta og vera í núinu“
Eru fjallgöngur góð leið til að næra líkama og sál?
Sigrún BIrta
Ferðalagið mitt í átt að breyttu mataræði
Sölvi Tryggvason
Mikilvægi félagslegra tengsla
Ýmis einföld ráð í dagsins önn
Þakklæti
H Verslun
Search
Search
Close this search box.
Home
Uncategorized
Sumarbæklingur Speedo 2019
Sumarbæklingur Speedo 2019
-
H Magasín
Þú finnur sumarlínu Speedo inná
H Verslun
og á sölustöðum um allt land.
NÝLEGT
Er hægt að vera heilbrigð með ADHD?
H Magasín
maí 22, 2023
Bragðgóðir ljúflingar í lægðinni
H Magasín
maí 19, 2023
Júrógrautur Diljáar
H Magasín
maí 2, 2023
Grænn grautur í grænum apríl
H Magasín
apríl 27, 2023